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心理學家證實：烘焙好處多多，紓壓又幫你表達心裡的情緒！🍰🍰🍰
波士頓大學心理和腦科學系副教授 Donna Pincus 發現，創意的表現和一個人整體的健康有強烈的關係，而無論是畫畫、做音樂或是烘焙，都是一種抒發自己壓力和情緒的出口。當你全身灌注在烘焙，仔細量麵粉和水的比例，搓揉麵團，自然而然就會感到寧靜而放鬆。
而且學會烘培不僅可以控制材料，學會用好的材料製作，還可以送禮做人，利他又利己！我自己做的甜點都是盡量分享給朋友，把甜蜜歡樂帶給別人～～看家屬或是鄰居朋友吃的開心，簡單的回覆好吃，對製作的人來說，也是一種很大的心靈撫慰啊！❤️❤️❤️
最後就是甜點不會讓你變胖，只要學會多分享！下次吃甜食🍰不要忘記多分享喔！💞💞💞
最後推薦我在 Amazon 亚马逊 買的一次性的蛋糕鋁箔盒，拿來烤磅蛋糕或是麵包吐司🍞送人特別方便，真的不用再洗烤盤啦！👍👍👍
❤️如果你喜歡我的分享，期待關注➕點讚➕收藏，謝謝大家支持，感激不盡呦！😘😘😘
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最新评论 64
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:HWHW！我也想学这种中间有裂痕的蛋糕鸭鸭鸭![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
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你之前有写过这款蛋糕的教程吗？谢谢谢谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:照片中是磅蛋糕，烤個18分鐘拿出來割一刀才會有裂痕喔！
:哦哦哦哦！原来是这样！！我试试看！谢谢HWHW![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:不会烘培的我心情不好时只能找老公吵架😭
:😄姐姐愛說笑，是找老公甜蜜說嘴吧！
:虽然我没什么压力可解，但觉得烘焙很有意思，太阳好玩了！像宝宝说得一样幸福的感觉
:太有意思了！超媽生活安排滿滿又精緻，學習的榜樣
:👍![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:手巧![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:謝謝親愛的
:那个…厨房小白想说如果成功的时候真的超减压的，但是失败的时候就![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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:沒錯，做壞就很火大⋯⋯但是越做會越成功的
:亲爱的做的真好。我也喜欢✌️
:謝謝姐姐，看你曬貨就知道心靈手巧
:隔着屏幕都流口水了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:謝謝親愛的喜歡💕
:同意，我最近也时不时就想烤点什么，购买了一批烘焙工具，烤了两个塌陷的蛋糕，烤出了柔软的面包，还需要多多练习，要跟宝宝学习呢
:過獎了！真的多做多有成就感的
:特别赞同，太喜欢烘培的感觉了
:真的！親愛的一定很有耐心，看你手工藝美食都做的好棒喔！
:👍
:完全赞成，烘培特别减压
:布布肯定了，成品都是超級用心
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:超解压又可以享受属于自己的美好时光![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:沒錯！超美好的小天地
:看你们做得很解压，我自己做的时候烤出来发现不成功，我就![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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:😄當然沒做好是蠻生氣的
:看你做烘焙的过程也很享受呀～
:謝謝親愛的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:是的呀我觉得烘焙好解压～昨晚也是没事干就开始做吃的，就是做完了自己不想吃那么多🤣🤣
:沒錯！你應該就是典範，看你天天做美食
:棒棒哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:謝謝呆呆，下次一起試試看
:超级喜欢吃顶上的那一层![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:不愧是吃貨？
回复 @HWHW:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
必须的