气候变化影响着人类健康：比如说，花粉过敏季正因此变得越来越长、越来越严重
根据北美60个监测站的数据，现在的花粉季与1990年代相比大约提前了20天开始，整体延长了10天左右，空气中的花粉浓度也增加了21%
⚠️气候变化是花粉季延长的重要原因，且它的影响正在加剧。对于植物来说，天气变暖意味着“是时候要繁殖了”。高温时间延长、二氧化碳增加，这会让植物提早开花，让它们可以产生更多花粉。延长的花粉季将给过敏人群带来更严重的过敏反应
（我觉得这篇晒货前半段现象属于科技知识，后半段解决方法属于健康知识，我该如何加tag🤔……抓阄吧🎲👌🏻）
我以我的医学背景和专业过敏30年的经验为基础，来跟大家分享一下花粉过敏该如何用药✅
（我之前也有一篇荨麻疹如何用药的晒货，有需要的可以搜一下✓）
🟢首先是缓解方法和饮食调理
1. 多饮水，促进致敏物质排泄
2. 清淡饮食，忌辛辣刺激性食物以及海鲜类发物
3. 可以口服维生素C进行辅助治疗（图4️⃣Costco的几种维生素C是我家常备的）
4. 可以去医院查一下过敏源
5. 食疗，多吃洋葱，西红柿，生姜，vc含量高的食物等，也可以试一下 Costco 麦努卡蜂蜜
🟢其次，皮质激素和生理盐水两种鼻喷剂的使用
1. 皮质激素鼻喷剂能有助缓解鼻痒和流鼻涕的症状，OTC的非处方药如图一所示，比较出名的有Nasacort（图1️⃣左下↙️）和Flonase（图1️⃣左下↙️）
Flonase不仅可以控制鼻塞流涕，还可以缓解眼睛痒，流泪的问题，Costco有好几种不同选择
Nasacort Allergy 24HR, 3 Bottles
2. Nasal saline spray，图二2️⃣，生理盐水鼻喷雾剂或者鼻道冲洗剂
生理盐水鼻喷雾剂或者鼻道冲洗剂，不含药物成分，可以长期或频繁使用。市面上有不少选择，比如Arm & Hammer Simply Saline Nasal Mist 盐水鼻喷雾，NeilMed Sinus Rinse Kit鼻道清洗套装等
Arm & Hammer Simply Saline Nasal Mist, 13.5 Ounces $17.49(到手价)
🟢如果情况严重需要吃药，口服药物选择如下👇🏻（图三3️⃣）
1. 如果是急性，一般服用苯那敏苯海拉明盐酸抗组胺药，Benadryl，能有效抑制引起过敏反应的作用，通常在用药后15到30分钟起效（图3️⃣右上↗️）
2. Zyrtec，西替利嗪，最常见的一种非处方药，Costco有大包装，用于缓解季节性过敏症状，可供成人和2岁以上使用，但是它的副作用比较大，比如: 嗜睡，口干，易怒，失眠，咽喉痛，肚子疼，肿胀，视力/听力变化，心跳加速，高血压，排尿困难或尿量变化（图3️⃣左下↙️）
哺乳期妈妈，或有肝病，肾病的等易感人群建议不要服用
3. 哺乳期或其他易感人群看这条👇🏻✅
开瑞坦，Claritin，温和副作用小，但是需要吃一阵子build up（图3️⃣右下↘️）
开瑞坦是长效制剂，半衰期为28个小时，一天时间代谢并不完全，但该药对于婴儿相对安全，乳母吸收进而通过乳汁分泌，影响乳儿的可能性较小，所以问题不大，建议吃药前哺乳，吃药后至少间隔4小时哺乳，以确保安全👍🏻
4. 有人可能会起Rash，可以上一些类固醇药膏，类固醇不适合长期用，会产生依赖性。母乳或孕妇要注意更不要随便用药。推荐Cortisone cream （图3️⃣左上↖️）
现在walgreens的这款小只乳膏系列正好有优惠，1刀off（图5️⃣6️⃣）
最新评论 11
:请问鼻喷剂flonase和nasacort孕妇可用吗？
:可以，放心用
:好详细，好齐全![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:正在吃![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:一直都是吃的claritin,这几天明显觉得眼睛鼻子痒了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:一片不行上两片![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:Claritin常年必备 小宝也用它家儿童款 目前还是有效果的 感觉花粉真的一年比一年严重![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:嗯![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)