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当妈之前从不知道产后抑郁症的存在，然而，自己和身边不少朋友都有过类似的经历，在网上搜了搜，发现真有不少女同胞们体会过产后抑郁。
为什么会得产后抑郁呢？目前的解释主要是因为以下因素导致的：内分泌、遗传、产科因素、躯体疾病因素、社会环境因素等。
生过孩子的妈妈都知道，孕期的内分泌那叫个排山倒海，今天开心得很，明天情绪波动起伏。而很多时候在生产后体内激素严重变化，有时候就会出现过度的情绪波动。
另外，刚生完孩子的妈妈不仅要慢慢康复，还要照顾新生儿，疲劳、睡眠严重不足，就容易出现烦躁、困倦，甚至有时候和身边人吵架等。
我记得在产后复查的时候，以及带孩子去看儿科医生时，都需要填写一个表格来评估是否有产后抑郁。因为产后抑郁如果没有得到关注，有时候会伤害到小孩子。我在临床就见过家长误伤孩子的例子，简直不寒而栗。
附图是医院寄给我的传单，里面讲了如何在孕期放松身心，学会调整压力，一切“放轻松”，来准备宝贝的降临，特此分享给各位姐妹们！
各位妈妈们，我们要先照顾好自己，才能照顾好我们的宝宝～
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