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为了给馄炖挪地方，冰箱大搜索，不看不知道，一看吓一跳！冰箱里还有一包鱼片，这又快过期啦！
做什么？怎么做？ Ranch 99 大华 买了一大罐辣豆瓣酱，李先生出差不在家，刚好可以用啦，宝贝喜欢吃的豆瓣鱼片！
吃鱼不会胖哦，还有优质蛋白质，为了增加饱腹感，来一盒能豆腐，含大豆蛋白质，高级🥰🥰
做法如下：
🍀去骨鱼片一包，切成3块，加料酒， Costco 蛋清，胡椒粉，少许盐和生粉腌制半小时。（图二，五）
🍀热锅冷油把鱼片煎至两面金黄盛出，多下来的油倒入少许肉糜炒至变色，倒入辣豆瓣酱，蒜蓉豆豉酱，蕃茄酱和少许糖翻炒（图六）
🍀加入一碗水烧开，倒入煎好了鱼片烧开后，倒入一盒划成小块的 Costco 嫩豆腐，盖上锅盖烧开，试试味道撒上葱花出锅！
真的好好吃呀，就是没有白饭，我们晚餐都不吃碳水🤣🤣说好的干饭王呢？
谢谢大家的支持，笔芯❤️❤️
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: 这种干饭王一定要中午吃啊，我也是晚餐不吃碳水![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 对的，晚上吃就惨了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
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: 香啊 香啊
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: 专业下饭菜！ 专业下饭菜！
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: 唯一的缺点就是太下饭![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 哈哈哈，是的，所以我加豆腐![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 豆腐更棒👍🏻 豆腐更棒👍🏻
: 是的，豆腐比鱼好吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 你在家做菜还戴手套？这么专业吗？我只有食材粘手时才会戴![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 一定要戴，要不然你的手就毁了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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加豆腐好棒！ 下饭![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢圆宝，加了豆营营养丰富![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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