为了给馄炖挪地方,冰箱大搜索,不看不知道,一看吓一跳!冰箱里还有一包鱼片,这又快过期啦!
做什么?怎么做? Ranch 99 大华 买了一大罐辣豆瓣酱,李先生出差不在家,刚好可以用啦,宝贝喜欢吃的豆瓣鱼片!
吃鱼不会胖哦,还有优质蛋白质,为了增加饱腹感,来一盒能豆腐,含大豆蛋白质,高级🥰🥰
做法如下:
🍀去骨鱼片一包,切成3块,加料酒, Costco 蛋清,胡椒粉,少许盐和生粉腌制半小时。(图二,五)
🍀热锅冷油把鱼片煎至两面金黄盛出,多下来的油倒入少许肉糜炒至变色,倒入辣豆瓣酱,蒜蓉豆豉酱,蕃茄酱和少许糖翻炒(图六)
🍀加入一碗水烧开,倒入煎好了鱼片烧开后,倒入一盒划成小块的 Costco 嫩豆腐,盖上锅盖烧开,试试味道撒上葱花出锅!
真的好好吃呀,就是没有白饭,我们晚餐都不吃碳水🤣🤣说好的干饭王呢?
谢谢大家的支持,笔芯❤️❤️
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最新评论 22
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:谢谢宝宝喜欢💕
:我带着🍚来了
:请上座
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:谢谢子鱼喜欢
:这种干饭王一定要中午吃啊,我也是晚餐不吃碳水
:对的,晚上吃就惨了
:香啊
:谢谢梦怡喜欢哦
:专业下饭菜!
:谢谢酷妞哦
:唯一的缺点就是太下饭
:哈哈哈,是的,所以我加豆腐
:豆腐更棒👍🏻
:是的,豆腐比鱼好吃
:你在家做菜还戴手套?这么专业吗?我只有食材粘手时才会戴
:一定要戴,要不然你的手就毁了
:下饭加豆腐好棒!
:谢谢圆宝,加了豆营营养丰富