p1. 自己做的无盐顺滑花生酱，第一次自制花生酱，买了有机红衣花生，烤香，带着红衣一起打，有红衣和没有红衣味道会有差别，带着红衣更香。自己打的花生酱质地偏干，涂抹开又特别顺滑，干香不腻，一点不油。
p2. 包包子多了面，再加上还有很多黑芝麻酱，顺手做的黑芝麻咸花卷，咸香咸香的。
p3. 杂粮苏打面包，因为家里又有太多酸奶待消耗！肉桂，parsley，莳萝，百里香，迷迭香，oregano，各1/4tsp，再加上炒香的黑芝麻，奇亚籽，和亚麻籽粉，香爆炸！果然香料是灵魂，还加了燕麦片。不过加了seeds类以后难嚼度更上一层楼，细嚼慢咽简直牙疼哈哈哈。
p4. 莳萝金枪鱼鸡蛋酱，抹厚切的sourdough。
p5. 莳萝金枪鱼酱，拌意面，旁边是新鲜茴香做的鸡蛋卷，莳萝+茴香一本满足哈哈哈。
p6p7. 火腿玉米荠菜南瓜奶酪丹波，好长的名字！和之前发的荠菜包子是一批荠菜，不过荠菜用在丹波里不如菠菜，但是很春天。
p8. 用中式芝麻酱做的granola，芝麻酱里面的油脂让granola多了酥酥的口感，油=酥嘛，所以是中式芝麻酥granola哈哈哈，加了好多芝麻酱，味道特别浓郁。
p9. 最近喜欢喝的一些糊糊，把豆浆粉，山药粉，少量燕麦，纯莲藕粉都混一起，太香浓了。
最新评论 13
:健康美味😋
:张张戳，图9⃣️的糊糊们，羡慕了
:回来的话可以多带点这些粉！我觉得比美国的豆浆好喝～
回复 @不求上进的波子:嗯嗯，是啊，而且看到万能大🍑宝上各种新奇的粉，太心动了
:我现在觉得中式面点好健康，都是蒸的！
:而且没啥油！
:波子喜欢吃咸辣版的吗？我超级爱![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
可以加炒香的干辣椒，盐一起搅打至细腻丝滑的状态即可，爱吃麻辣的也可加花椒粉或者炒香的花椒一起研磨
:在花生酱里？啊这个好有创意！花椒我喜欢，抹馒头应该很香～
回复 @宝贝娜:可以可以![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
可以在家花式做花生酱了。
:都是健健康康的食物![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
我娃现在抹花生酱都是直接把酱先吃掉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈太会吃了！其实自己打的这个跟吃花生差不多～