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北美省钱快报

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超好吃的照烧豆腐早餐开放三明治...

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超好吃的照烧豆腐早餐开放三明治

我真的是个豆制品狂魔，超爱吃豆腐！！！

前几天很忙，午餐都没什么时间做饭，于是果断meal prep了几天。其实就是准备了个豆腐而已哈哈哈😂

做法：

1.Trader Joe's 缺德舅 high protein老豆腐一袋，切成1.5cm的厚片，用平底锅煎至两面金黄（或者空气炸锅炸熟再放回平底锅加酱汁），加入蘑菇片煎熟后倒入适量照烧酱汁 San-J Gluten Free Teriyaki Sauce, 10 oz (Pack of 2) : Grocery & Gourmet Food 撒黑胡椒，smoke paprika，蒜粉调味

2. 牛油果半颗捣碎，加入缺德舅everything bagel seasoning，chipotle辣椒粉，干香芹，黑胡椒和1tsp青柠汁1tbsp希腊酸奶拌成泥。

3. sourdough或者ezekiel bread一片吐司机烤一下，抹上牛油果酱，撒1tbsp hemp seeds 有机去壳大麻籽 18oz. 装铺上一大把芝麻菜，最后铺上豆腐和蘑菇

开吃！真的是要吹爆照烧豆腐！蘑菇的加入增加了"肉味"哈哈，好好吃！

豆腐吃不完的冰箱密封保存，第二天热一下又是一颗好豆腐！

2021-05-18 发布

最新评论 9

: 这蘑菇看起来非常诱人😍 这蘑菇看起来非常诱人😍

2021-05-19

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玲呀玲呀玲子醬

: 誘人😍 誘人😍

2021-05-18

举报 | 赞 | 回复

一yang的月光

: 小白做的餐看起来都特别好吃同豆腐狂魔，家里豆腐少于两盒就心慌慌

2021-05-18

举报 | 赞 | 回复

: 好营养又好吃😍 好营养又好吃😍

2021-05-18

举报 | 赞 | 回复

哟一块圆宝

: 这个很有意思，各种喜欢豆制品，我要试一试

2021-05-18

举报 | 赞 | 回复

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