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📚这本书里面聊到的观点真的是太合我意了！三观特别正，科普的孕产知识特别科学！
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推荐给怀孕的你，也特别推荐给你身边对怀孕坐月子生产有“错误旧思想”的家人朋友们。尤其是“毫无意义的进补”中谈到的几点，想让所有人都去读：
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🌟比如孕期不少孕妇都会遇到家人给炖鸡汤的情况，并且说：“整只鸡的精华都在那碗汤里，喝了又不会胖”大错特错！不仅胖！还没营养！汤里最多的就是嘌呤和脂肪，如果你还只喝汤不吃肉，那更是舍本逐末，因为汤水营养密度极低，鸡里真正的营养在于它的高蛋白，获取方式就是吃肉！我整个孕期就几乎没喝过汤，没有长太多肉，也没缺营养。
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阿胶红枣红糖能补血？❌错！
喝骨头汤能补钙？❌错！还不如喝杯奶！
吃燕窝孩子皮肤白？❌错！要是能白，吃米饭就是了。。。
鹅蛋排胎毒？❌错！无稽之谈！
冬虫夏草人参炖汤补元气？❌错！先不说元气是个啥，这些毕竟是药，吃之前需谨慎。
孕期需要喝孕妇奶粉？❌错！想长肉就喝吧，在国外压根就不存在孕妇奶粉这个东西
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