升降辦公桌｜在家辦公一年後終於坐不住了

自從居家令以來，不知不覺在家辦公已經一年多了，雖然現在基本上已經全面復工，但公司並沒有完全重開，目前暫時繼續在家辦公，畢竟我們的工種在家也可以處理，我還是挺喜歡在家辦公的，反正把任務按時完成了就好，時間可以自由調配。

不過在家辦公雖然自由，但是往往一坐下來就忽略了休息。以前在辦公室時也會偶爾走去會議室或者跟同事一起到外面去買咖啡吃午飯等等，而在家辦公以來確實覺得自己活動少了很多，一天下來基本上就是坐著辦公，躺在睡覺。隨著在家的辦公時數變長，許多在家辦公的人都開始出現了脊椎側彎、骨盆移位、坐骨神經痛等症狀。而造成這些身體傷害的最大原因，其實就是家裡的桌椅，並不適合拿來長時間辦公。若想要解決腰痠背痛等問題的話，購買一張能夠自由調整高度的升降桌，可說是最快速且有效的解決方法！

終於斥鉅資買了一張電動升降桌， Amazon 亚马逊直郵到家，就是拼桌的時候得費點力氣，說明書圖文並茂，感覺挺簡單的。據研究久坐辦公的話，容易造成心血管疾病、肩頸腰部緊繃、腹部鬆弛等症狀，相對地站著辦公的話，則可以適時舒緩肩頸的負擔，還可以有效抑制睡魔來襲。另外，由於站立時會無意識地使用到腰部與背部的肌肉，所以消耗的卡路里與熱量比坐姿時還要高，也就是說可以藉由站著辦公來減低變胖的危機。

這張能夠自由調整高度的升降桌絕對是我的後悔沒早買系列，用了快一週了感覺很滿意，開會的時候站著挺適合的。這一款升降桌有四個不同規格的，我選擇的是最小的，如果地方允許的話，較大桌面的更實用，除了我買的白色和原木色的拼搭外，還有黑色、灰色。當然還有很多不同款式的，希望在家辦公的寶寶們都能挑到一款適合自己的升降桌吧！