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在喂奶或泵奶的时候按摩胸部，从旁边向RT方向按摩，方向不可反！
喂奶或泵奶前热敷，之后冷敷，切记顺序不可颠倒！
尝试dangle feeding position来喂奶
堵奶后亲喂两边都要喂，建议计时两边喂相同的时间
未堵奶的时候，一定不要超过5个小时才亲喂或泵奶
奶牛体质妈妈应该撑不到5小时，反而是奶少的妈妈们更容易犯这个错误
不要穿过紧的衣服
亲喂后手挤或泵出残留的奶。但刚堵的时候，不要排过空，以免身体接收到信号短时间产生更多的奶，这样堵得会更严重！
以上都是泌乳师的专业建议，但如果处理过晚已造成发烧等问题一定要早点联系医生
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最新评论 3
:堵奶的话，最好用的是老公的手，自己揉的话力度不够，男生力气大一些能揉开，还有sunflower leithicin，据说吃了不堵奶
:卵磷脂孕晚期就可以吃起来，对宝宝大脑发育也有好处
回复 @designtian:有牌子推荐吗