4
29
4
1
朋友们！吃过星洲炒米粉吗？
就是那种带咖喱香味，一大盘米粉混合海鲜肉类和蔬菜的炒粉。
我时不时就会想吃上一回，因为真的好香，咖喱的辣味恰到好处，配料非常丰富。
.
于是琢磨着在家捣鼓一个工作日友好的低卡低脂肪版本，做起来还快手的款式。
.
我用魔芋细面替代米粉，纯火鸡肉香肠替代叉烧，加了虾仁，下了一堆我喜欢的彩椒洋葱豆芽。一次性，简直吃了个爽。份量不会太大，一人食完美。
料理热量：355大卡左右。
.
🌟材料：
虾仁70g，魔芋面1包，火鸡香肠1根，彩椒200g，洋葱100g，胡萝卜50g，豆芽50g，小葱适量。
调料：咖喱粉、老抽、酱油、蚝油、代糖、橄榄油
🌟做法
🍝虾仁提前用料酒和盐腌制，下锅煎熟备用
🍝魔芋面先焯水沥干备用
🍝彩椒洋葱萝卜葱全洗净切条，香肠也切条，豆芽洗净
🍝锅里热油，先炒洋葱，然后下蔬菜，加入一点酱油糖翻炒，后下香肠
🍝魔芋面加入咖喱粉、蚝油、橄榄油混合
🍝最后所有东西都下锅炒匀，出锅前调一下味道可以了
🌟总结
基本就是一堆材料一起炒，关键是用咖喱粉等调料拌匀面条。午餐做这个，还挺快的。
Saks 时尚闪促再袭 低至2.5折
断码捡漏 | 小剪刀羽绒服$230
7 Saks Fifth Avenue
Macy's 周一清仓上新 低至3折
补货：Skechers一脚蹬$9
0 Macy's
今晚截止⏰Sephora 春季盛典 低至7折
卡诗发油套装$60
496 Sephora
上新：J.Crew Factory 清仓额外3折
四叶草T恤$6 开衫$13
11 J.Crew Factory
adidas Ultraboost跑鞋$59 Brooks跑鞋$55
Altra, Brooks 跑鞋额外8折
1 woot!
Yeezy 350$39💥FOG联名款参加
爆款潮鞋低至3折+额外8折
67 SHOEBACCA.com
Nordstrom 美妆护肤低至7.5折+运通满返$20
Revive罕见8折
39 Nordstrom
adidas APP大促低至6折+额外7.5折
速收博主相似款$13
19 adidas
Sephora 美白防晒专场 | 入夏刚需闭眼囤
资生堂白胖子折上折$24
32 Sephora
Skechers Cessnock 男士防滑工作鞋
$29.50 $48.02
1 Amazon
最新评论 4
: 看着很不错😋 看着很不错😋
: 快来吃一口！ 快来吃一口！
: 超爱星洲炒米粉，用魔芋丝炒味道肯定超棒，太诱人了😋👍 超爱星洲炒米粉，用魔芋丝炒味道肯定超棒，太诱人了😋👍
: 这个浓味的做法还挺适合魔芋的！ 这个浓味的做法还挺适合魔芋的！