小宝宝便秘的判断和处理

宝宝便秘大概是很多家庭都会遇到的问题，尤其是开始添加辅食之后，饮食的改变对宝宝的消化系统是个挑战，结合我们自己的经验，医生的建议和书上的内容，写下这篇，希望对新手妈妈们遇到宝宝便秘能有一些帮助🙂

小胖胖九个半月的时候经历了一次比较严重的便秘，我们多管齐下，终于让她调到几乎每日一次的比较正常的排便了，前后历时大约三周。

📙便秘自查：（出现三种就是比较明显的便秘了）

1.腹部紧绷

2.大便变硬

3.孩子排便时表现痛苦

4.食欲下降

5.肛门出血或破裂

小胖胖母乳期排便非常好，每天排便，定时定量，便便质量几乎就是书上的标准图示，所以我们没有在这方面太操心，五个半月左右开始添加辅食，添加辅食没多久，便便就开始两天一次，三天一次，甚至吃进去的辅食在便便里又原样出来了，有一次整整五天没有排便，妈妈实在是害怕了，当机立断停了辅食恢复全母乳！于是便便的状况又恢复了正常😌

六个月见医生，我们着重问了问，医生说，没问题的，宝宝几天都不排便只要能吃能睡能玩，不extra fussy就没问题，有的时候几天不排是因为吃得不多，所以没有那么多要排，有食物直接排出也很正常，宝宝还不能完全消化的，继续坚持辅食👩‍⚕️

好吧，既然医生这么说，我们继续坚持添加辅食，只是每次小胖胖排便我们都会很愉快的记下来，跟过节了一样😂

随着辅食添加越来越多，我们也依然在担心排便的问题，九个月，又问了一遍，医生询问我们一天几顿辅食，我们目前是早餐和中餐，医生说晚餐也可以加上，让她添加辅食也是刺激肠道蠕动，有利于排便，实在担心也可以多吃一些P字头的水果比如西梅，梨，李子等等，果汁也是很好的，可以一比一稀释给宝宝吃👩‍⚕️

于是，辅食又正常添加了…

小胖胖九个半月的时候一天早上，趴在垫子上哭了😳虽然只挤了两滴眼泪，但对于打针都不哭的小胖胖，这已经足以说明她的极度不适了，爸爸和我马上高度紧张的查看，发现小胖胖便秘了。

宝宝便秘我们第一时间检查饮食，那几天辅食一切照常，唯一的区别是我们给她吃了点儿teether cracker，一想到磨牙饼干是米做的，吸水，熟的胡萝卜容易引起便秘，我们立刻都给她停了，也给医生打了电话，医生说补充糖分，喝苹果汁，观察。于是我们开始给她吃果汁，我们以为宝宝最爱吃果汁了，香香甜甜的，结果😅我们肤浅了，小胖胖对苹果汁简直是浅尝辄止，吸管杯，直接喝，勺子喂甚至我们用上了喝药的管子😮‍💨最后放弃了，想说那再来试试西梅泥吧，结果人家吃得开心得呀，能直接吃掉半包😂好吧，能吃通便的就行。

多管齐下，为了她多摄入水分，同时刺激胃酸分泌帮助消化，我们早上用咬咬乐添加了橙子和梨（以梨为主），中午饭前吃西梅泥，饭后添加了牛肉玉米汤，同时选择一些瓜类的菜让她喝蒸出来的汽水。同时加大运动量，这样运动完她比较愿意喝水。终于让她调回了几乎每天一次的排便（一周偶尔有一天不规律）☺️

📕便秘处理：

1.检查饮食。降低容易引起便秘的食物摄入量，如大米、熟胡萝卜等。增加糖分水分，如果汁，如果孩子不愿意喝也可以尝试P字头水果果泥（我首推西梅！）。当然，纤维的摄入也很重要，我们家这位纤维摄入量挺高的所以我提得比较少。

2.加大运动量。小月龄宝宝可以轻轻地做腹部按摩，爸爸妈妈协助宝宝双腿做伸展弯曲的体操，月龄大一些的宝宝可以多在爬爬垫上运动，爸爸妈妈用小玩具吸引宝宝多爬多动。

3.保证睡眠也很重要哈。我们家胖胖能睡算是最显著的优点了🤣尤其是宝宝便秘的情况下，排便会非常累，我观察小胖胖经常睡饱了醒来排便，大概是有体力了吧

4.可以用温水轻轻按摩肛门。这也是医生说的，但是我没有完全照用，因为我觉得宝宝排便很辛苦的时候去干扰可能更加影响排便，我觉得不是很严重的话可以把这一步放在洗澡的时候完成。

以上就是故事和宝宝便秘自查处理方法了，我把我用到的所有东西贴在下面，方便有需要的爸爸妈妈自取😘

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咬咬乐吃水果很方便，而且自己嚼能分泌唾液促进消化

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西梅泥是猴父子家的很喜欢，但只吃过这一款无法对比

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橙子是我最喜欢的cara cara，梨是本地超市买的Asian pear，大家挑比较juicy比较甜的就可以

苹果汁是超市买的100%苹果汁，这里要特别说明一下，苹果汁标注是12个月以上的宝宝才能喝的，我们给医生看了医生说可以喝，一天要喝180ml，我也询问了医生可不可以我自己在家给宝宝用苹果打汁，医生的说法是浓度会不够，但我个人比较保守，只有在小胖胖实在是很辛苦的时候给她喝过，想着总是比吃药来得强，但小胖胖连18ml都不要吃，所以也就作罢了，不放心的爸爸妈妈还是先问过医生再吃哦‼️