第二章 生产经验分享

生产的过程其实没有大家描述的那么可怕，还算比较顺利，半夜的时候有一点微微的肚疼，但是也不知道是不是宫缩，没有理会，直到清晨上厕所出了一点点血，队友吓坏了，立刻穿衣服催我赶紧去医院，我说不着急，现在没有511（宫缩每五分钟一次，每次持续一分钟，持续一个小时），要是开指不够医院也会给退回来的，再观察观察。

于是磨磨叽叽的洗了个澡，吃了个早点，期间队友简直慌乱成一团，我全程安慰他，不要紧张，不要慌，calm down，一上午我坐在沙发上就看见队友在我眼前跑来跑去开始各种清洗家居用品，离开我的视线5分钟还要一直check我的状态，我说你就安心收拾，我哪不舒服会喊你的，可能是第一次当爹，又紧张又兴奋😆。

到了医院开了四指，护士说你可以回家再看看，或者在医院里走走在看有没有进展，我们想说回家往返要四五十分钟，别刚回家出状况又得返回来，还是先在医院锻炼一下吧，于是走了半个小时吃了个午饭，发现又流了一滩血，医生说不等了再查一下吧，一内检开了5指，他们觉得我开的好顺利，立刻把我收留了，护士还很兴奋的说看这样子你很可能今天在我下班前就生了。

然而，十二点半被收留后到下午四点半都没有后续进展，期间一直谈笑风生，宫缩基本三分钟左右一次，能忍受的疼痛，护士中间进来问了我好几次要不要上无痛，我都拒绝了，说不是特别疼，再等等好了，不知道是我耐疼能力过强还是痛觉神经不敏感，doula很惊讶我第一胎竟然可以5指还谈笑自若若无其事，一般妈妈到了这个程度已经疼的说不了话了，和我开玩笑说要不要试试不上无痛直接生产，我说那倒不必，我也不是女超人，该上无痛还是得上。

五点多宫缩突然开始变疼，赶紧要求上无痛，果然，像大家说的一样，无痛要早早request，麻醉师都在别的手术上，我前面有三个人排队，估计要等一个多小时，当时疼痛指数一直上升，我的doula决定给我上水浴缓解，于是开始放水清洗浴缸，刚弄了一半，麻醉师突然闯入好像正好路过，说可以马上手术，由于太匆忙，一针下去给我嗷地一声叫出鹅叫，基本这是生产过程最疼的一针了，当时浑身颤抖，眼泪鼻涕哗哗流，多亏了doula一直在旁边安慰鼓励，让我看着她的眼睛深呼吸。

之后就是传说中的天堂般的感觉，上了催产素，身体抖成筛子，晚上十点左右开到10指，on call的ob进来人工破水，11:52开始push，2:16宝宝出生，但是产后大出血，本来我们买了存宝宝脐带血的kit，结果宝宝出生的时候脐带里面的血都流光了，好像是胎盘脱落过早，顿时冲进来一批医护人员帮忙，然而我除了听到宝宝的哭声感动的一塌糊涂，脑子一片空白，就听到周围人一直说出血太多blabla，然后各种忙乱。

在接下来就是skin to skin和训练宝宝吸奶，说实话，我觉得除了上无痛那一针就数宝宝嘬那第一口奶那一下最疼了，钻心的疼痛疼的我想钻地缝。

注意事项

⚠️破水，511或者有其他complexity是医院接受产妇标准，宫缩没有到511很可能被退货

⚠️上epidural要掌握时机，上的太早感觉不到宫缩会拉长产程，上的太晚很可能麻醉师在别的手术中赶不过来，导致来不及上无痛就生了，我的经验是在开始有点不太能忍的疼痛时候叫，给麻醉师一个buffer time

⚠️第一胎没有经验的妈妈可以考虑请个doula相当于你的私人陪产师，整个产程会建议以及帮助你顺利进行，我个人觉得精神上的鼓励也很重要，我的doula全程都在和我聊天鼓励我感觉很安心

⚠️虽然最后没有来得及水浴，但是doula说水浴是能缓解疼痛的，所以如果麻醉师实在赶不过来，中间可以试试水浴疗法

⚠️没上epidural前一定尽量做各种姿势的运动，帮助开指以及宝宝下沉，否则无痛之后下肢没有感觉，只能靠护士人工换体侧，进程会变慢

⚠️上epidural前一定好好吃东西，我最后悔的就是中午要了医院的餐食觉得不太好吃外加早上在家吃的特别饱就没有好好吃午饭，然后下午吃了几口零食还没有到晚饭时间就上了无痛，之后一直到凌晨两点多不可以进食，饿的要命，push到最后浑身真的一点力气都没有了，特别后悔没有多吃一点储备体力

⚠️关于脐带血，这里也提一句，可以donate或者花钱bank，因为脐带血里面是造血干细胞，可以治疗很多绝症，我们是在cpr上买了脐带血的kit想给孩子买个保险，第一年storage加process fee是七百多刀，之后每一年$180，当然用不到最好，但想着万一万一将来有这个需要，不要后悔当初没给孩子备一份保险。不过这个几率是非常非常低的，所以大家按需购买。

最后，还是那句话，生产没有想象中那么可怕，孕育生命是一个幸福的过程，希望大家都顺顺利利。