这篇晒货我主要分享一下宝宝白天睡觉的问题，个人觉得至关重要，要是掌握好宝宝困的信号，可以让宝宝好带很多很多。
我们都知道宝宝在前几年睡眠是非常重要的，不仅晚上要睡好，白天也要好好的睡几觉，尤其是新生儿，白天要睡好多觉，但并不是每一位新手爸妈都知道宝宝什么时候是困了，需要立马放去睡觉的信号的。
👶【家有两宝】
我们家大宝现在两岁半，每天白天都要睡一觉，小宝15个月，目前都是上午一觉下午一觉，很规律。
在大宝出生的时候我跟宝爸一样，虽然去上过母婴课，课上也强调了宝宝睡眠的重要性，并且哪些信号说明宝宝要睡觉了，但是在实践中我们跟很多新手爸妈一样，好多时候宝宝莫名其妙烦躁或者无原因哭闹的时候我们会抱起来哄，结果宝宝是不闹了，但是等再次放下的时候宝宝还是会闹。那个时候大宝哭闹的时候我不知道她是困了，我反而也跟着烦躁，发脾气，所以她现在白天一直都要哄睡。
小宝出生后我们就能立刻捕捉到小宝困意上来的信号，并且立马放她去睡觉，我们把宝宝房门关起来，基本都是秒睡，完全不需要我们哄睡，她的睡眠习惯就养成的非常非常的好，具体的有以下几点需要掌握。
👶【宝宝困意上来的信号】
我们两个宝宝带下来，觉得宝宝困意尽早捕捉是非常重要的，要是尽早发现，放宝宝去睡觉，宝宝就能睡的快，也可以帮助宝宝养成很好的睡眠习惯。如果抱着哄的话那以后要抱睡的几率就会更大，白天相对也不好带。
✅揉眼睛：不管宝宝多大，只要开始用小手揉眼睛（图2），就说明宝宝困了，此刻应该立马检查尿布，把宝宝放去睡觉。
✅打哈欠：这也是困意金标准，只要打哈欠，就说明宝宝困了，也要立马检查尿布放去睡觉了。
✅莫名烦躁或者无原因的哭闹：有时候我们会错过打哈欠和揉眼睛这两个早期信号，信号还有莫名烦躁或哭闹补救。抱起来哄可能会安抚好，但只是暂时的，后面宝宝可能会闹的更厉害。如果这个时候放宝宝去睡觉的话那也很容易让宝宝入睡。我们小宝只要到了莫名烦躁的时候我们就立马把她放去睡觉，秒睡，完全不会闹。我们大宝现在白天哄睡大多数都要我按摩，或者给她读书听，相对睡眠习惯就没有小宝好。
👶【小结】
我们俩真的觉得带娃其实没有那么难，但是一定要掌握‼️宝宝困意上来的三条金标准（揉眼睛，打哈欠，莫名烦躁/哭闹）‼️，只要看到这三条其中的一条就要立马检查尿布放宝宝去睡觉了，因为睡眠对宝宝来说特别重要，在这个时候也更容易养成最佳的睡眠习惯。
我们小宝的睡眠习惯就养成的特别好，真的是让带娃简单很多，睡好了闹的时间才少，她们自己也更健康，我们也省心很多。
记得在母婴课上谈到宝宝睡眠的时候强调的最多的就是宝宝越困越睡不着，越难哄，带起来也更加费劲，对晚上睡觉睡眠都会有影响（跟我们大人完全不一样）。所以让宝宝每一觉都睡好才是一个良性的循环。
最新评论 27
:请问 大宝 看的书 是在 amazon 买的吗？
回复 @pairs:是的，这本书里面都有，还有很形象的图片，动物，数字都有，色彩鲜艳，宝宝很喜欢，可以很好的建立宝宝的中英文基础，我们两岁半中文现在讲的特别好，这本书帮了大忙了，现在看着照片她都可以把每张图里面的发生的事情描述很清楚了。我刚开始是教她基础的，现在开始问她问题，激发她思考，特别推荐这本书
回复 @pairs:哈哈
:我的天哪这也太可爱了 尤其揉眼睛那张😄
:哈哈，谢谢，每一个小宝贝们都太萌了，天生的治愈系![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我们马上满一岁了，白天nap上午半个小时，下午一个半小时，但下午常常只睡半个小时就醒，还要帮他接觉😭请问晚上有什么戒夜奶的好办法吗？我们经常睡了八个小时就醒，大概凌晨4点左右，还要喂夜奶……
:还有就是夜里醒了要是宝宝不是大闹的话就让他自己玩，尽量不要立刻去抱。如果过10-15分钟还不睡的话可以尝试换个尿布，抱着稍微安抚一下，继续放小床上让他睡觉。我们不管晚上还是白天睡觉的时候都是抱着贴身上唱一会放松的歌，然后亲一个，放在小床上说“晚安，爱你”。每次都是这样，习惯了她就知道是要睡觉了。
回复 @onlytime:哈哈，宝宝要是习惯了立马大人过去就很难再继续睡了。他们都好聪明，把我们掌握的死死的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:宝宝好可爱![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢亲亲😘
:可爱
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @zsgvicki:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:小宝太可爱了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我们家娃一直要哄睡的 而且一定要我躺边上![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:谢谢啦，我们也是觉得好可爱，天天想咬一口，但从来舍不得![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
等你们二胎的时候就经验丰富很多啦，我觉得好的睡眠习惯养成对宝宝和我们都简单很多
:小天使耶！好可愛
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:小宝贝，简直太可爱了！我们家儿子小时候睡觉，也是这个样子，撅着小屁股，我感觉他在我肚子时候就是这样睡觉的。一直睡到六岁的时候有的时候被我发现他也是这个姿势睡觉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:谢谢❤️❤️❤️是的，我们小宝只认撅屁股睡觉，每次都要我们这样放着她才睡。大宝不喜欢趴在肚子上，都要躺着![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)