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昨晚做了用 prince of peace 太子行 姜汁椰奶速溶粉做的隔夜燕麦杯，非常健康高纤！全素的！其味道也很不错，饱腹感满满的！
我喜欢吃隔夜燕麦杯，准备起来特别方便！食材千变万化！正好做了蜜红豆。于是做了蜜红豆奇亚籽椰奶隔夜燕麦杯！口感极其丰富！好喜欢呀！
食材 ：(約 2 人份)
姜汁椰奶200 ml
奇亞籽 1.5 Tbs
燕麥片 50 g ( 1/2 cup)
楓糖漿 1/2 Tb
蜜红豆1/4杯
可搭配配料：堅果、椰子片，枸杞，燕麥穀片或水果
作法/步驟：
1.把所有食材放入杯中攪拌混合均勻，之後密封至於冰箱冷藏一晚
2. 一早將燕麥攪拌一下，若覺得太稠可添加椰奶调到理想状态
3.表面上撒上椰子片，枸杞，等配料即可享用。
要一次吃不完，剩下的燕麥粥需密封冷藏保存，約可放 3 – 4 天！所以一次多准备没关系！
姜汁椰奶的加入比传统的椰奶口味丰富了很多，甜度正好，椰奶的香浓温和，再加点生姜的辛辣，简直是完美的碰撞！也可以稍微微波炉加热吃！再加上蜜红豆，麦片和奇亚籽，吃起来有嚼头！非常可以哟！
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最新评论 15
: 请问🙋海鸥觉得哪种麦片做这个比较适合？ 请问🙋海鸥觉得哪种麦片做这个比较适合？
: 隔夜的我喜欢用old fashion 麦片泡😃，但要煮粥我一定选steel cut oats，口感更chewy，非常可以👏 隔夜的我喜欢用old fashion 麦片泡😃，但要煮粥我一定选steel cut oats，口感更chewy，非常可以👏
回复 @Seagull168 : 好！煮粥我也偏爱steel cut (=´∀｀)人(´∀｀=) 好！煮粥我也偏爱steel cut (=´∀｀)人(´∀｀=)
: 这倒是个好吃法哦，厉害👍我想了半天也没啥好创意 这倒是个好吃法哦，厉害👍我想了半天也没啥好创意
: 我能想到的大家都做了哈哈这个健康很少会撞车🤣 我能想到的大家都做了哈哈这个健康很少会撞车🤣
回复 @Seagull168 : 哈哈，所以先发更有优势![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 大家都在种草这个姜汁奶茶![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
大家都在种草这个姜汁奶茶![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 呵呵是呢众测来的🤣 呵呵是呢众测来的🤣
: 放的都是营养又好吃的😋 放的都是营养又好吃的😋
: 是呢这样吃起来没压力 是呢这样吃起来没压力
: 味道还真不错 味道还真不错
: 是呢我也喜欢哈 是呢我也喜欢哈