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最近新发现这款超健康的全素黄金瓜“意面条”already spaghetti squash！是超级健康的蔬菜dish！ Kroger 超市有卖的，3.99一个！成品是一个预切环状去籽的，完全煮熟、即食的黄金瓜圆环！需要冷藏的！
开袋即食，当然也可以加热后直接放各种pasta sauce或者dressing。放弃传统的高碳水化合物食物，这款可以当蔬菜side dish，也可以当主食！非常管饱！
Spaghetti Squash一般都是需要蒸熟或烤熟，自己准备要花好多时间！ 至少要半小时以上，直到让瓜肉可以像面条一样被刮下来的程度！吃时候用叉子把瓜肉分离，再加入调料拌匀后就好了。非常方便！
味道还行，比较清淡，我就加了盐，黑胡椒和一点香油！看在健康的份上还是可以的！这么大一个才75大卡！满满的fiber！纯天然，可以放心吃！没有防腐剂！Gluten free的低脂营养选择呢！
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最新评论 27
:这个好特别～
:看着不错哎！就是洛杉矶没见过这个超市
回复 @Fiona非要拿:vons这个没听过呢，不然Google一下kroger 可以查到
:是属于kroger 名下的超市名字不一样可以一下local的
:清淡健康饮食![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我之前控糖的时候吃 后来恢复了就碳水搞起来！为什么碳水那么好吃![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:哈哈可不吗，要我吃这个真受不了😂好plain没啥内容哈
:呵呵味道真心一般😂
:老美真的很喜欢把蔬菜水果做成面呢![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:是呀哈我以为会很好吃，我天真了哈看在健康份上我忍了
:看上去就是很健康的样子![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:是呢健康的很就是味道太plain哈，不太习惯
:这个我以前每年都买，但是队员非常嫌弃，这两年我就放弃了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @Seagull168:哈哈，这个感觉主要是吃个新鲜，再加上健康理念的加持![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈是吧，真的比较plain，我也不太习惯🥲
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:呵呵健康新吃法
:好好玩![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:呵呵是呢不过味道很平凡😄
:也太可爱了哈感觉像艺术品！！
:是呀挺有意思哈
:长见识了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:哈哈哈真心健康可以有
:种草了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:超健康😀