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有没有小伙伴和我一样，一到夏天就开始懒得不想做饭🤣 以前还可以用泡面，螺蛳粉啥的糊弄一顿，自从开始健身，真的是一点点速食都不敢吃，生怕累死累活练出来的成果，咔嚓一下就反弹了…..
所以夏天一切可以用空气炸锅的食物，都成了我的心头宝👏🏻 这个包浆豆腐是我第一次买，以前都是买老豆腐，嫩豆腐回来煮，处理起来其实还有点麻烦；这个豆腐不用解冻，直接往空气炸锅里一放400F 18min，中途翻面，就搞定了！
外皮酥脆，还有汁水被裹在里面，用来蘸辣椒面特别好吃！有点像炸臭豆腐的口感，但是不臭😂 营养价值高，热量低，6块豆腐含 13g蛋白质，10g碳水，5g脂肪，热量只有153卡，完全不用担心长胖或者不健康，推荐给大家💃🏻
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