最近脚抽筋
以前从来都没有！
一直觉得自己很年轻！
结果医生说让吃了点钙片！
心想真的是离大谱！居然要补钙🫨
后面才发现补钙的最佳时间是20-30岁🫠
🌟补钙知识普及
人体的骨骼和牙齿的巅峰期在30岁左右，超过了30岁人的骨骼就会逐渐流失，所以补钙需要趁早！30岁之前补钙效果才更好，过了30岁人体对钙质的吸收能力会大大降低，甚至有人认为过了30岁补钙也就没用了。因此，大家不要和我一样完全没有补钙的意识，等身体发出信号就真的有点晚了！
🌟产品选择
看了一下各个品牌
最后选择 Move Free 维骨力
然后才发现他们家有各个不同功效的
个人稍稍分类整理了一下日常我们会买的三种👇🏻
✔️一般来说
🔴红瓶是标准版：轻度疼痛、20～30岁日常保健
🟢绿瓶是加强版：添加MSM，适合30～50碎中度疼痛、长期有关节症状的人群
🔵蓝瓶是进阶版：添加了MSM 和维生素D3，适合40岁以上疼痛严重、骨折、受伤人群
🌟红瓶🔴标准版介绍
✔️红瓶标准版成分：包括葡萄糖胺，软骨素，Uniflex®和透明质酸(HA)。
✔️红瓶标准版的好处:
🌸葡萄糖胺支持流动性和灵活性
🌸软骨素支持强度和润滑
🌸关节液(透明质酸或透明质酸)支持关节润滑和平滑运动
🌸坚持服用两周关节明显舒适，每天2片💊💊！
最新评论 11
: 种草![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
种草![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
: 但维骨力里面不是鈣啊 但维骨力里面不是鈣啊
: 吃这个是对关节软骨健康修复好的吧，没事我还买了其他的🥹 吃这个是对关节软骨健康修复好的吧，没事我还买了其他的🥹
: 中年老阿姨现在开始貌似太晚了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
中年老阿姨现在开始貌似太晚了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
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晚也补补吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
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晚也补补吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 看来我也要补钙了，不想认老都不行了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
看来我也要补钙了，不想认老都不行了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 只是骨量在30岁左右达峰 只是骨量在30岁左右达峰
: 也快了🫨真的是老了🙃🙃🙃 也快了🫨真的是老了🙃🙃🙃
: 555我也补晚了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
555我也补晚了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 🤝🏻我也一样！🫠现在开始补🫨🥹 🤝🏻我也一样！🫠现在开始补🫨🥹