天气渐渐变暖，绿意盎然的春天终于不再遥远啦！这篇晒晒圈就来分享一下安酱今天做的一杯有着春日新绿，简单易做，超快手的健康饮品吧！🥂
原材料只有5种:
1️⃣香蕉🍌
2️⃣牛油果🥑
3️⃣牛奶🥛
4️⃣抹茶粉🍵
5️⃣装饰用的草莓🍓
安酱今天用的这些原材料，除了抹茶（还是用的Blue Bottle Coffee 的宇治抹茶）之外，其余食材均来自 ALDI 奥乐齐 或 Target 塔吉特百货 ）。
总所周知，牛油果不仅对心脏有益，还有助降低膽固醇和三酸甘油酯水平，支持眼睛健康，还可能有降低癌症风险的作用。
而抹茶抹茶富含“儿茶素”和“茶多酚”，拥有超强抗氧化力；除了帮助养颜、抗衰老之外，也能减少细胞受损预防慢性疾病。
香蕉含有丰富的色胺酸（Tryptophan），据研究显示，香蕉有缓解抑郁的效果，内含的色胺酸对于记忆力和维持好心情也都有帮助。外加上丰富的食物纤维，和天然的甜味，可以让这款抹茶牛油果奶昔更甘甜可口。
安酱直接用 KitchenAid 凯膳怡 hand blender（不算没法用厨房的去年下半年，这个blender也用了3年多了，非常方便！），工程更小，用别的blender也一样。
最后加上一颗可可爱爱的草莓🍓，不仅可以大大提升颜值，也可以丰富饮品的颜色，更加富有春天的季节感🌸小伙伴们也可以试一试！
最新评论 18
:健康又好吃😋
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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谢谢！！
:好吃
:健康
:这个好
:这个颜色搭配上装饰的草莓太绝了
:好健康啊
:真的超级健康
:这配色好诱人
:学起来~
:健康又好喝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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还饱腹！哈哈哈![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:健康又美味![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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对！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:看起来很好喝😋，安酱龙体康复了吗？🥰
:谢谢亲爱的！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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这几天基本算好全了哈哈哈！头不痛的人生太精彩了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @金币plz:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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