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在 ALDI 奥乐齐 入了这个混合的干果仁，好大一盒！
没有加盐的版本，有腰果，杏仁，开心果，山核桃，夏威夷果，香脆好吃，是健康零食。建议一天一小把（1oz）28克左右是营养师推荐的portion！
可以补充健康脂肪酸，膳食纤维和蛋白质。这种混合坚果可以补充多种营养。有时候煮粥我也会加一把，还可以做点心，打成五仁馅哟，放在酸奶和冰激凌topping上也不错的！
虽然坚果好吃，但是热量还是很高的，这款没有额外加盐，这点很重要！这样钠就不会超高。这些脂肪对人体有益，还可以帮助维护心血管系统的健康。所以适当吃一些很不错的哇！
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最新评论 17
: 喜欢下午饿的时候来一把 喜欢下午饿的时候来一把
: 我也是哈 我也是哈
: 健康小零食。 健康小零食。
: 是的这个可以的哈 是的这个可以的哈
: 堅果是好的油脂👍🏼 堅果是好的油脂👍🏼
: 是的哈这个可以有 是的哈这个可以有
: 这个好赞👍 这个好赞👍
: 天天打卡我都要烦死了哈 天天打卡我都要烦死了哈
: 要补充优质脂肪 要补充优质脂肪
: 是的是的可以哟 是的是的可以哟
回复 @Seagull168 :![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 吃坚果好处多呀 吃坚果好处多呀
: 是呀哈一天一把可以的😀 是呀哈一天一把可以的😀
: 我也喜欢买不额外加盐的！ 我也喜欢买不额外加盐的！
: 是的我也是哈 是的我也是哈
: 好多杏仁 好多杏仁
: 是呀我都挑着吃哈 是呀我都挑着吃哈