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最近天气暖了吃🥗简直就是家常便饭！健康又简单，配料随意！天天可以变着花样吃！还是很快手的！中午吃最好了！
有机沙拉，黄瓜🥒都是Aldi入的，彩色小番茄在 Costco 入的！非常不错，好吃又多汁！
光吃草也不是事，一定要加点protein！ 没时间准备我就会加 Costco 入的沙丁鱼罐头了，大西洋的沙丁鱼！6罐装、有很紧密的沙丁鱼肉，味道很淡！居然有含22克protein！比其它牌子的沙丁鱼罐头好吃多了！沙丁鱼无骨无皮，是浸泡在橄榄油里的，几乎不咸，最好保持了原汁原味！ 橄榄油留着可以之后炒菜！这是最快捷的补充蛋白质的食物哈！
还加了guacamole，一点南瓜子，pecan，加一点油醋汁就很好吃啦！饱腹又好吃！
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最新评论 23
:沙拉的好搭配
:我爱沙拉
:我也是我也是哈
:這個沙丁魚我想試😻
:嗯嗯这款比较清淡但鱼肉细腻很不错
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:健康餐能量满满😻😻
:是的哈要健康吃😀
:很健康👍
:哈谢谢亲爱的
:沙丁鱼很营养，很健康啊
:是的这款一直无限回购哈很不错👍😃
:好健康的一
:我要减肥呜呜哈
:我最近也经常吃沙拉
:是呀 ianf
:是呀 想着夏日来了我也要控制饮食哈哈😂
:健康
:是呢要减肥哈
:我爱小番茄
:我也是我也是哈
:好健康！
:要减肥了🤪