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即将吃晚饭却发现今天还没有处理好的肉？Kroger的冷冻三文鱼来帮忙❤️
这款冷冻三文鱼是按2磅/袋买的，每袋里有7-8块单独真空包装的pink salmon鱼排，去皮去骨。虽然建议提前一天左右放冷藏解冻，但如果实在来不及也可以放在水里直接解冻，半小时以内就搞定✅
因为没有皮、每片个头差异也挺大。我就懒得搞什么照烧三文鱼了：
直接刷上酱料烤箱解决😆
包装背面有很详细地介绍了一个酸甜口的酱，我参照了一下但是变得更为中式：
生抽➕味淋➕蜂蜜➕蒜粉➕盐先腌制半小时；
再切点蒜片和香菜叶撒在上面，最后撒点胡椒粉；
烤箱400F烤15分钟即可🔥
这么2磅家里供四个人吃刚刚好～但是不知道为什么今天黑胡椒特别辣🥵，所以大家都很客气地留了三块给我😂😂😂
喵四舍五入吃了将近1磅三文鱼：也就500大卡吧但是得有75克蛋白质‼️如果我是个健身达人也许此刻梦里也该笑醒…
有一说一这肉质跟非冷冻三文鱼还是有点距离，但是，2磅纯三文鱼肉只需要13刀💰，这物价、这营养，咱也不挑啥了😝
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最新评论 11
:冷冻的品质也很高
:嗯嗯是的 反正营养都一样！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @弦夜喵77:是呀是呀
:这种就是很方便
:对的对的想吃几块就几块～
:香
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我也觉得！他们不吃也不能浪费了～～
回复 @弦夜喵77:我家每个星期吃一次煎的三文鱼 ➕些盐和黑椒。
:“所以大家都很客气地留了三块给我”哈哈哈哈![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:是不是形象跃然纸上![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
还好我爱吃三文鱼![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
:黑胡椒辣可能是换季![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈你怎么这么可爱！！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
嗯第一次被黑胡椒辣到了！