之前我们常买的是图3️⃣这款菜油喷油。
上周去逛Costco换买了图2️⃣这款牛油果喷油。
这周使用了几天了，来分享一下这两的比较。
🥑 牛油果油喷油：
Chosen Foods Avocado Oil Spray, 13.5 oz, 2-count
成分：100%纯牛油果油，无添加剂或化学溶剂。
牛油果油富含单不饱和脂肪酸（尤其是油酸），有助于心脏健康。
含有维生素E、叶黄素和抗氧化剂，具有抗炎和抗氧化作用。
含有一定量的饱和脂肪，但含量较低。
烟点较高，这款的烟点是500°F，适合高温烹饪如煎炸、烧烤。
成分简单且天然，味道温和，略带果香，也适合用于沙拉和烤菜中。
可能因为没有其它添加剂或推进剂，这款喷油的喷油头设计跟另一款不一样。
喷出来的是3个小油柱。
相比另一款喷油，按压一次的出油量更多。
但考虑到这是100%纯牛油果油，多一点油就多一点吧，用久了就习惯了😁。
🥬 菜油喷油：
Pam Cooking Spray, 12 oz, 2 count
成分：菜籽油、椰子油、棕榈油、大豆卵磷脂（防粘剂）、二甲基硅油（消泡剂）。添加了微量脂肪。还含有用于喷雾喷洒的推进剂。
这款喷油是混合油，配方设计用于防止食物粘锅。
这款喷油的烟点较低，适合中低温烹饪。
喷出来的油膜很薄。
使用方便，专门设计用于防粘。
对于快速处理锅具或烘焙模具特别有用。
👇 以前发过的Costco购物清单：👇
Costco的健康早餐，有机牛油果酱回购多年 +有机Guacamole酱
父母来美3｜Costco：流感&Tdap疫苗+配眼镜；CVS：Covid疫苗
【Costco购物清单2】喜欢买的食物（原来有这么多有机食品）
Costco新鲜食品&生活用品的送货上门，超详细步骤+体验（非会员也能购物）
❤️❤️
最新评论 9
: 这两款都用过 现在都是avocado spray😀👍 这两款都用过 现在都是avocado spray😀👍
: 我也打算以后都用avocado spray🤝🤝 我也打算以后都用avocado spray🤝🤝
: 刚用完牛油果那款，盲买了一款菜籽油油喷，感觉和你说的和第二款比较类似，只是份量大一些 刚用完牛油果那款，盲买了一款菜籽油油喷，感觉和你说的和第二款比较类似，只是份量大一些
: 看着不错哦！ 看着不错哦！
: 知识点原来这么多 知识点原来这么多
: 认真查了才知道![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
认真查了才知道![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @译闻Yiwenwenwenwen : 嗯嗯 一下子就明白了💡 嗯嗯 一下子就明白了💡
: 原来有这么多种，我平时只买韩国mix rice. 原来有这么多种，我平时只买韩国mix rice.
: 是的杂粮豆类种类还不少 是的杂粮豆类种类还不少