今天的早餐🥞想吃点清淡的流食，而且想吃点不用太费劲的快手饭。这样的话，厨房也干净，做起来也简单，还好刷碗。想着家里正好有瓶瓶罐罐的各种粉制品，就拿出来拼了一碗超级碗superfood。
YAMI 亚米 买的台湾 马玉山 黑芝麻粉，回购过很多次了。这款黑芝麻粉就是纯的黑芝麻粉，里面没有任何的添加剂，也没有添加糖，品质很纯净。黑芝麻有很好的入肾经、乌发的作用，有事儿没事儿，想起来会吃点黑芝麻。
Trader Joe's 缺德舅 🏠的生熟两种巧克力🍫粉品质也很不错，价格非常affordable，很superfood。生巧克力粉是Cocoa powder，熟巧克力粉是Cacao。营养价值上看生巧克力粉的价值更高。不知不觉快吃的空瓶了，两种我都加了点。
Vital Proteins 的骨胶原加了一大勺，给自己偶尔补充点，有助于关节、指甲、头发。如果这款骨胶原单独冲水，其实口感不算很好，有骨头的那种淡淡的腥味儿。但是跟这么多超级食物拼成一碗，就吃不出骨胶原的味道来了。
流体的液体加了 Elmhurst 品牌的开心果奶🥛，加点坚果香味。
考虑到没甜味，我加了一勺本地产的枫糖浆，很好喝，很有口感，淡淡枫树的甜香气。
然后又兑了大半碗开水，搅和均匀。喝起来味道不错，主打巧克力🍫味道。营养满满。
自己做价格很affordable，这么多有营养的食品，成本💰差不多$2。胃里面负担也不重。正好夏天想吃的健康，还想减肥，我觉得这个idea不错👍。
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