我为了抗抑做出的努力:
1.坚持健身(最有效的)瘦了快5kg消肿了
2.尝试了网球和成人芭蕾,高雅人士养成中
3.买了很多美衣,不知道有多少时尚kol要因为我的加入在时尚排行榜上倒退一名呢!?
4.发现自己抑郁的原因是强迫性思维+做题家心理+想要的太多。感悟出三套人生哲理
不要回答,不要回答
流水不争先,争的是滔滔不绝
信念比欲望更有生命力。
ADHD每天都会生产很多发散性想法
现在能很精准地识别出哪些是垃圾信息。
5.找了个偶然要求坐班的班上。副业。(其实我虽然看起来一直呆在家里但我毕业后是有工作的,艺术留学和拍摄相关的,自由职业)
6.重新开始拍视频段子。有想法就逼着自己记录下来逼着自己拍出来。
7.心里有座坟又新埋了许多人。(意思是意识到有些人就是sb我要远离)
md现在想想有些人真的不配
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: 不要内耗自己 必要时候可以“发疯” 不要内耗自己 必要时候可以“发疯”
: 做做运动出出汗可能会更好一点 做做运动出出汗可能会更好一点
: 加油!一切都会好的 加油!一切都会好的