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在北美，Ingredient-and-recipe meal kit service 非常流行，简单来说，就是餐包公司按照顾客的需求邮寄配送一周的食材，只需要简单加工一下就可以吃。配送来的蔬菜、肉不仅新鲜，有的还会切好装在袋子里，这也省去了买菜的功夫，简直太适合北美懒人了。
这类餐包还有个优点，就是适合一人食。加拿大超市（尤其Costco）很多蔬菜、肉，调料分量都很大，只有一个人的话，买了根本吃不完，最后都浪费了。而这类配餐，连调料都是装在小袋子或者小瓶子里，一次用完，只有一个人也可以尝试很多新的菜品了！
关键，这些餐包公司都有首单优惠，第一周的食材只要30刀，包邮到家，比自己买菜都便宜，太划算了！
每周提前到官网选菜谱，可以标注自己不吃的肉，调料。
还有素食餐（vegetarian diet）可以选择。
菜谱的选择很多，每周也会换，由传统的美式汉堡，牛排，亚洲，东南亚，地中海，印度等等风味。
菜谱上有很详细的制作方法，按照流程操作，就算做饭白痴也会cook出味道不错的料理~
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