nike控：一件运动?，一条跑?，一双?，一个?一副?
家里，健身房，度假湖边
装备，不重要，
坚持，还要靠自己，
自勉，也共勉。
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最新评论 45
:嗷嗷嗷这个腹肌可以说完美了！好佩服你啊小姐姐🙈
:一定要坚持去健身房哦
:妹子好高啊……大长腿加腹肌加锁骨完美！
:哈哈谢谢
:哇身材好棒！
:么么哒
:身材完美！！！
:谢谢么么么么哒
:厉害了我的妞 真是有颜有身材 ? 请问没去过健身房的我 如果初次去要练什么器材？
:跑步机?
:身材大家都夸过啦?妹纸我想问下能推荐个跑鞋吗？
:nike跑鞋随便买的?
:马甲线?
:动起来都会有
:腹肌～!
:先减脂
:这身材?
:??
:先不表扬你的腹肌，你的锁骨太好看啦！
:你太可爱了?
:马甲线好美
:平时走路也尽量收腹哈
回复 @葳蕤丫头:好的
:哇
:??
:腹肌怎么练的啊 羡慕
:有氧无氧结合?
:哇塞！这身材超赞！
:每天坚持抽一小时在健身房
:好厲害..妹子應該本來就蠻瘦的吧！羨慕..
:嗯，所以省去了减脂的一步～但平时也稍微控制一下
:我为什么健身都瘦不下去呢
:那管住嘴呢?
:哇 马甲线 太赞了
:管住嘴迈开腿都会有的⛽️
:哇塞！?这要练多长时间才能练出马甲线
:一两个月坚持
:身材好棒！
:坚持运动哦
:身材太赞了！怎么练的？求指教！
:减脂应该是第一步然后才能让肌肉不被脂肪包裹