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分享一个家中常备的“食物”—能量Gel。
区别于传统的能量饮料和能量棒，能量Gel是练习半马和全马必备神器！ （我还在思考可不可以用来当减肥代餐😅）
当运动或比赛强度较高的时候，身体血液流向肌肉，肠胃内的血流量减少了，此时高强度下不可能吃得下不易消化的食物。能量Gel就是这时的救命食物！！
人体的肌醣（Muscle Glycogen）約略在以半馬配速進行90分鐘訓練，或是以全馬配速跑2小時就耗盡了肌醣存量。千萬不能等身體完全無力時才補充能量，家人就出现过跑到19公里左右腿抽筋现象。但在15公里左右吃一袋，跑完全程也没感觉😂
這款fuel for fire 一袋Gel熱量在110 卡，幫助提升肌肉恢復能力，減少飢餓感，確保身體維持在最佳狀態！每種口味富含的物質和功能有些許區別，大家可以按自己的需求和所需能量來購買。
麸质过敏人群友好，并且没有人工添加的糖剂。就是口味怪怪的感觉，酸中带甜😂
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