超嫩烤鸡胸。在YouTube上看了一个健身达人做的烤鸡胸就按照他的做法试了试,没想到平常吃起来很柴的鸡大胸烤出来这么嫩,超好吃😍😍
1️⃣将鸡胸切大块,加料酒、盐、胡椒粉、生抽、姜末、洋葱、胡椒粉、蒜末腌制一段时间,替换成你喜欢的其他腌料也可以。
2️⃣在烤盘上铺上锡纸,上面刷一层薄薄的橄榄油(怕油多这个也可以不刷,我怕鸡肉和锡纸粘黏才刷的),放入鸡块平铺,在鸡胸上层那一面刷一层薄薄的橄榄油。YouTube视频是直接拿橄榄油喷雾器喷的,下次有空也去买一个。
过两天第二次烤刷油少了,结果没那么嫩了,好吃和油少不能两全啊😂
3️⃣烤箱预热华氏360度,烤20-25分钟即可。
每次在Costco看见西瓜都觉得太大吃不完,热量太高,每次都看看不买,居然快2年没买过西瓜了😂
昨天老公说:作为北京人我们这个夏天居然没吃西瓜,去年也没吃吧。于是立刻去Costco买了个目力所及最大的西瓜,估计20磅左右🤣🤣。Costco不管多大的西瓜都是一个4.8,真的好实惠🤗🤗
买回来就发现我过去一直低估了老公的战斗力,他一天就吃了快半个😱😱😱
最新评论 10
:烤的时候要用锡纸把肉包起来嘛?
:不需要的,直接放在锡纸上就行啦?
:看着好棒!
:谢谢宝宝??
:吃不了榨汁,我就这么干的....
:太机智了??
:我每周都买俩,一个根本不够吃哈哈哈
回复 @天空之镜:哈哈哈我对水果是来者不拒,嗜之如命。每周要去Costco买俩大西瓜、一大盒葡萄、一大盒草莓或樱桃、一盒圣女果,两袋香蕉,还要去中超买6个苹果,就这些有时候还撑不到周末就没了…………基本就是拿水果当饭吃????
回复 @木美子:哈哈,美子真的好喜欢吃水果啊,当饭吃其实热量也不高啊。我家也买的是你说的这些水果耶。我也觉得我家水果吃起来好快啊,即使根本不饿,只要看电视抱着一碗樱桃,就会一颗就这一颗不停手,一会儿就吃完了??