最近翻看 2026 年的实习生录取数据，真的被这一届的薪资涨幅惊到了。现在的“实习生”这个称呼其实挺有误导性的，对于顶级量化和 AI 公司来说，他们招的根本不是打杂的，而是准合伙人。尤其是量化交易（Quant Trading）和 AI 实验室这两块，给出的月薪已经完全超出了很多行业全职工作的天花板。
1️⃣ Citadel / Citadel Securities: 依然是金字塔尖的存在。根据最新的录用数据，其实习生月薪已经冲到了 $20,800 左右，折合时薪大概 $120。再加上通常会有的 $20,000 到 $25,000 的签约奖金，一个暑假赚出别人一年的工资真不是夸张。而且公司包办在纽约或迈阿密的高级公寓，这种生活标准确实让人很难拒绝。
2️⃣ Jane Street: 和 Citadel 平起平坐的顶级量化。2026 年给出的 Weekly Pay 稳定在 $4,500 到 $6,000 之间，博士级别的研究岗甚至更高。他们今年非常强调数学直觉和概率论的实战应用，面试流程依然是业内最硬核的。
3️⃣ OpenAI: 作为 AI 浪潮的中心，OpenAI 的 Residency（常驻/实习）项目给出了月薪 $18,300 的惊人待遇。有趣的是，他们现在不仅仅看重 CS 背景，反而更倾向于寻找物理、数学甚至神经科学领域的“奇才”。用内部的话说，GPT-5 已经能处理大部分基础代码了，他们需要的是能教 AI 如何思考的“推理架构师”。
4️⃣ Netflix: 硅谷流媒体巨头的实习薪资大约在每月 $14,000 左右。虽然他们不怎么大规模扩招，但一旦进去，那种极度自由且负责的文化（Freedom and Responsibility）对职业素养的提升非常快。
5️⃣ Anthropic: 这家 AI 新贵给实习生提供的每周补贴约 $3,850，算下来月薪在 $15,000 上下。除了现金，他们还额外提供高达每月 $15,000 的算力资源支持，这对想做硬核 AI 研究的同学来说是无价的。
6️⃣ Susquehanna (SIG): 量化界的另一大巨头，纽约办公室的机器学习实习月薪在 $15,000 左右，且非常欢迎 PhD 学生。
7️⃣ NVIDIA: 随着芯片需求的持续爆发，NVIDIA 的实习薪资也水涨船高，根据职能不同，月薪分布在 $9,000 到 $11,000 之间，重点看重 CUDA 和并行计算能力。
8️⃣ Stripe: 金融科技（Fintech）领域的薪资标杆。实习生月薪在 $9,000 到 $11,000 波动，虽然加班强度在业内有讨论，但其工程文化确实是硅谷最顶尖的那一拨。
9️⃣ Meta: 依然慷慨，实习生月薪在 $8,400 到 $12,000 之间。Meta 的好处在于转正率相对透明，且提供的住房补贴（Housing Stipend）通常也是业界最高标准之一。
🔟 Roblox: 游戏和元宇宙领域的佼佼者，实习月薪稳定在 $9,000 以上。他们非常看重产品感知力，很多实习生都能直接参与到核心功能的开发中。
说实话，想要拿到这些 Offer，光靠刷题（LeetCode）已经远远不够了。特别是 2026 年的求职环境，大厂更看重你解决复杂系统问题和理解 AI 底层逻辑的能力。如果你打算冲刺明年的夏季实习，现在就得开始复盘自己的项目深度了，尤其是那些能体现你独立思考和抗压能力的细节。
单品推荐:
1️⃣ Cracking the Coding Interview ($35): 程序员面试的“圣经”，虽然现在 AI 很强，但基础的数据结构和算法思维依然是顶级公司考察的重点。
2️⃣ The 2-Hour Job Search ($15): 亚马逊高评价的求职策略书，教你如何在北美高效通过 Networking 拿到这些大厂的内推，非常实用。
3️⃣ Logitech MX Master 3S ($99): 长时间写代码和处理数据的必备神器，人体工学设计能救你的手腕。
4️⃣ Moleskine Professional Notebook ($25): 面试复盘和记录系统设计思路的好工具，好记性不如烂笔头。
最后想提醒大家，薪资只是选择公司的一个维度。这些高薪职位的背后通常意味着极高的工作强度和交付压力。在追求高薪的同时，也要看公司的业务增长潜力和团队氛围是否真的适合自己的长远发展。
