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曾经焦虑过的比如去医院查身体，还有发现有可能面对巨额Bill，以及SP回头或者重新联系…
我都经历过一系列过程：
1. 一开始害怕/恐惧现实真的这样，六神无主，无法好好吃饭运动睡觉。
2. 到后面时间一长，现实没有改变，筋疲力竭我不要了/不管了，在这一步我觉得才开始变化。
3. 到后面心态变好，当作只是lesson learned。这一步我会开始有意识做一些调节频率的事情，比如多出去走一走，看点书，都能让人没那么无助了。
4. 后面就抓取感没那么强了，可以重新爱上现在的生活，对目前的生活感到满意一些，并且有了快乐的能力。这一步的时候，我都是发自内心的喜欢，比如去了很想去的地方旅行，或者最近刚好发现喜欢的运动等等
然后💐就这样发生了。我觉得如果能在一开始就告诉自己，没关系我可以转念，那💐可能很快发生。但我往往都是在1、2步花了好多时间。但现在因为经历过了大大小小的事情后，你可以感觉到心的力量更强大了
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