缺德舅食材这么做poke bowl真的夯爆了
我是poke bowl的忠实粉丝，每周都得吃一次，而且怎么吃都不腻，今天在缺德舅买好了食材，自己在家做起来[吧唧R][吧唧R][吧唧R]
🥗食材：TraderJoe三文鱼片，蟹柳，吞拿鱼沙拉，八爪鱼罐头，毛豆，玉米罐头，牛油果
🧂调味酱料：炸洋葱，海苔碎，芝麻海盐，ponzu酱油（这些都是缺德舅买的）李锦记蜂蜜是拉差酱和是拉差蛋黄酱（这两款是拉差酱搭配在一起甜辣平衡，真的拌什么都好吃）
做法真的超简单，就所有食材组装一下就行
🦀这里分享一下我自己做crab meat的方法
缺德舅买的蟹柳用开水煮一下然后切碎，混合tuna沙拉揉成crab meat小球就ok啦
🥗我的poke bowl做法：
1️⃣碗底网上米饭，先摆上蔬菜（毛豆，玉米粒，牛油果，海草沙拉）可以在米饭上挤点是拉差蛋黄酱
2️⃣铺上protein（我用了三文鱼片，小章鱼，蟹柳）然后挤上李锦记的蜂蜜是拉差酱和是拉差蛋黄酱！（图8）
李锦记的是拉差酱无人工色素和香料！！这个蛋黄酱特别适合做poke 和 sushi bowl味道超赞！！这个挤压瓶设计真的很加分，出酱顺滑、用量很好控制，不会一倒就“失手”。而且倒置使用更方便，日常做菜效率直接提升一截。
3️⃣最后是topping啦，我放的是缺德舅的炸洋葱，海苔碎和芝麻海盐！！（图11）
其实每次做波奇碗都觉得很治愈，就跟过家家一样！做好后特别有成就感💗❤️
#缺德舅 #TraderJoes #缺德舅好物 #留子吃饭不糊弄 #pokebowl #留学生菜谱 #波奇饭
最新评论 23
: 謝謝你的分享 謝謝你的分享
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 海苔碎简直是点睛之笔 海苔碎简直是点睛之笔
: 没错![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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没错![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 李锦记的酱在哪儿买呢 李锦记的酱在哪儿买呢
: 中超hmart亚米这些都能买到 中超hmart亚米这些都能买到
: 蟹柳必须要煮一下吗 蟹柳必须要煮一下吗
: 煮一下比较好 煮一下比较好
: 我也喜欢吃poke bowl，之前只放了同款三文鱼，沙拉，还有牛油果，和藜麦。原来还可以放这么多的食材，谢谢分享！![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
我也喜欢吃poke bowl，之前只放了同款三文鱼，沙拉，还有牛油果，和藜麦。原来还可以放这么多的食材，谢谢分享！![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 哈哈纯属自己喜欢吃什么放什么 哈哈纯属自己喜欢吃什么放什么
: 小章鱼看起来很不错！想要试试看![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
小章鱼看起来很不错！想要试试看![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 是的很好吃😋就是涨价了一丢丢 是的很好吃😋就是涨价了一丢丢
: 酱料我只敢用无糖沙拉酱和减盐酱油![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
酱料我只敢用无糖沙拉酱和减盐酱油![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 那也可以的![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 时拉差蛋黄酱好吃嘛 时拉差蛋黄酱好吃嘛
回复 @匿名用户 : 太好了，属实是懒人福音 太好了，属实是懒人福音
: 好吃的 好吃的
: 哇 哇
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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