🥛从此不怕奶制品！亚马逊乳糖不耐受党的旅行神器分享❤️

: 我查过乳糖不耐受，这个问题。全世界除了北欧有一小部分人一辈子对乳糖都不会产生不耐受以外，全世界特别是亚洲人可能是基因的原因，在一辈子中某个时候总会开始对乳糖不耐受。你还年轻呢！这是青壮年的时候不用担心身体这个乳糖不耐受和身体健康没关系 我查过乳糖不耐受，这个问题。全世界除了北欧有一小部分人一辈子对乳糖都不会产生不耐受以外，全世界特别是亚洲人可能是基因的原因，在一辈子中某个时候总会开始对乳糖不耐受。你还年轻呢！这是青壮年的时候不用担心身体这个乳糖不耐受和身体健康没关系

: 牛奶里面的乳糖很多，但是很多芝士酸奶里面的乳糖几乎就没有了，所以乳糖不能耐受的人基本上也能吃，除了少部分对乳糖特别敏感的人来说，可能不能碰 牛奶里面的乳糖很多，但是很多芝士酸奶里面的乳糖几乎就没有了，所以乳糖不能耐受的人基本上也能吃，除了少部分对乳糖特别敏感的人来说，可能不能碰

: 对呀，赶紧买起来特别方便，我这次回国就到处带着这个药 对呀，赶紧买起来特别方便，我这次回国就到处带着这个药

: 对，开始的时候可能会有一点点，我也是，然后我一个月医生让我都别吃乳制品突然一下吃了，感觉就拉肚子肚子疼好厉害，后来不喝就好了 对，开始的时候可能会有一点点，我也是，然后我一个月医生让我都别吃乳制品突然一下吃了，感觉就拉肚子肚子疼好厉害，后来不喝就好了

: 这个真的很方便，我现在旅行都带在身上，如果想吃甜品或者喝咖啡，有些咖啡店没有非奶制品代替的，我都会吃上一颗再吃奶制品 这个真的很方便，我现在旅行都带在身上，如果想吃甜品或者喝咖啡，有些咖啡店没有非奶制品代替的，我都会吃上一颗再吃奶制品

: 我听说如果越不吃奶制品，身体里面就越少产生这种可以消化乳糖的东西就越不能喝，就像我有一整个月都没有喝牛奶，就是突然一喝就拉肚子了，之前还没有这么厉害 我听说如果越不吃奶制品，身体里面就越少产生这种可以消化乳糖的东西就越不能喝，就像我有一整个月都没有喝牛奶，就是突然一喝就拉肚子了，之前还没有这么厉害

回复 @supermommy : 我现在就是一喝牛奶类的包括酸奶就会拉肚子，我都已经放弃了，不过这个乳糖酶我感觉可以试试 我现在就是一喝牛奶类的包括酸奶就会拉肚子，我都已经放弃了，不过这个乳糖酶我感觉可以试试

: 天哪居然医生就没有查出来是乳糖不耐受吗？谢谢亲爱的推荐，但是我现在已经没有山姆的卡了 天哪居然医生就没有查出来是乳糖不耐受吗？谢谢亲爱的推荐，但是我现在已经没有山姆的卡了

回复 @supermommy : 二十年前各种检查都做了，但没想到是乳糖不耐！Lactaid效果很好，出门必备！ 二十年前各种检查都做了，但没想到是乳糖不耐！Lactaid效果很好，出门必备！

: 你这么一说，感觉还真的有可能🤔但是主要的听说是基因决定的，我妈妈他们那一辈家人就好多人都乳糖不耐受，我感觉我喝了大半辈子的牛奶，知足了大部分的人种除了北欧小部分的人种一辈子对乳糖耐受，大部分人种，特别是亚洲人到一定程度，慢慢地都会不同程度的不耐乳糖。 你这么一说，感觉还真的有可能🤔但是主要的听说是基因决定的，我妈妈他们那一辈家人就好多人都乳糖不耐受，我感觉我喝了大半辈子的牛奶，知足了大部分的人种除了北欧小部分的人种一辈子对乳糖耐受，大部分人种，特别是亚洲人到一定程度，慢慢地都会不同程度的不耐乳糖。

: 不客气 不客气

: 那还是最好避免乳糖或者出门的时候带上这个药。 那还是最好避免乳糖或者出门的时候带上这个药。

: 对呀，我之前可以喝牛奶的时候就听说乳糖不耐受的人可以吃这种药，但自己一直都没有吃过，这下还真的有用了，用上了 对呀，我之前可以喝牛奶的时候就听说乳糖不耐受的人可以吃这种药，但自己一直都没有吃过，这下还真的有用了，用上了

: 你说的一点不错，我那一个月彻底戒断任何奶制品的时候，尝试了很多有机的各种坚果奶，我倒是找到一两款成分干净喝起来口感也特别好的，不是像那种水的 你说的一点不错，我那一个月彻底戒断任何奶制品的时候，尝试了很多有机的各种坚果奶，我倒是找到一两款成分干净喝起来口感也特别好的，不是像那种水的

: 试一下这种药带在身上，出门吃东西就方便。在家的话我就买Wholefoods organic valley lactose free milk 试一下这种药带在身上，出门吃东西就方便。在家的话我就买Wholefoods organic valley lactose free milk

: 是的，到餐馆吃个饭的话，美式很难避开奶制品！有了这个药出门旅行的时候不用担心了，可以放心吃 是的，到餐馆吃个饭的话，美式很难避开奶制品！有了这个药出门旅行的时候不用担心了，可以放心吃

: 你真是厉害了，十几年都不吃牛奶，我不行，奶制品我真的很喜欢，我就买有机的奶制品，有些芝土实在没有有机的就少吃一点 你真是厉害了，十几年都不吃牛奶，我不行，奶制品我真的很喜欢，我就买有机的奶制品，有些芝土实在没有有机的就少吃一点

回复 @匿名用户 : 喜欢就好，我就是那些奶也可以喝，但是还是喜欢牛奶或习惯了 喜欢就好，我就是那些奶也可以喝，但是还是喜欢牛奶或习惯了