午餐运动完,点了一个 Chipotle Mexican Grill 鸡肉碗❤️☘️🎁。
Chicken Bowl 通常是:
* 🥬 生菜
* 🍅 Tomato salsa
* 🌽 Corn salsa
* 🧅 Fajita veggies
* 🫘 黑豆或斑豆
* 🍚 米饭(如果点)
* 🥑 Guacamole(如果加)
* 🥩 鸡肉
Chipotle Mexican Grill 标准一勺鸡肉(Chicken)理论上是 4 oz(约113克),这是官方的标准份量。实际可能多点少点☘️🍃。除了鸡肉之外,其它配料体积都很大。
今天我就要的基础版本的,没有额外加钱➕酪梨🥑酱,也没有额外➕米饭🍚,想少吃一点碳水。