❤️动图/OOTD+刚入的Lululemon新色海洋泡沫蓝网球短裙裤举铁也很适合‼️

回复 @supermommy : 嗯嗯～如果去一些空调开得很低的室内，这件外套说不定就刚刚好😁。我有时候就是，如果是穿短裤短裙出门去到空调低的地方，都会带件外套，不然真怕冷 嗯嗯～如果去一些空调开得很低的室内，这件外套说不定就刚刚好😁。我有时候就是，如果是穿短裤短裙出门去到空调低的地方，都会带件外套，不然真怕冷

: 对呀，我真的很喜欢这个蓝色，但是外套我感觉如果要和短裤穿一套，估计不能同时穿外套，虽然很薄，但是毕竟穿短裤的时候，我感觉会热如果穿外套 对呀，我真的很喜欢这个蓝色，但是外套我感觉如果要和短裤穿一套，估计不能同时穿外套，虽然很薄，但是毕竟穿短裤的时候，我感觉会热如果穿外套

: 是的，里面其实就是align leggings 是的，里面其实就是align leggings

回复 @supermommy : 好的👌买起 好的👌买起

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: 妳咋这么会夸呢？ 妳咋这么会夸呢？

: 是的，特别好看，我还想买一件上衣，一直在琢磨着买什么款式。我试了这一套感觉不错，但是觉得穿夹克的时候可能短裤也不能穿了，尽管这件夹克很薄，所以就没有买。 是的，特别好看，我还想买一件上衣，一直在琢磨着买什么款式。我试了这一套感觉不错，但是觉得穿夹克的时候可能短裤也不能穿了，尽管这件夹克很薄，所以就没有买。

回复 @SandyJlove : 是的，感觉很薄，但是我觉得穿这个短裤的时候可能还是会热，所以就没有买 是的，感觉很薄，但是我觉得穿这个短裤的时候可能还是会热，所以就没有买

回复 @匿名用户 : 看着你分享的很好看的蓝色短裤，然后点进lulu一看一百多，就劝退了😂欣赏超妈也很美好💕 看着你分享的很好看的蓝色短裤，然后点进lulu一看一百多，就劝退了😂欣赏超妈也很美好💕

回复 @匿名用户 : 😁我感觉欣赏照片里超妈穿上的美，带给我的小确幸，超过我真买一件哈哈哈哈哈😂💕☘️ 😁我感觉欣赏照片里超妈穿上的美，带给我的小确幸，超过我真买一件哈哈哈哈哈😂💕☘️

: 是不是因为配上音乐了就更好玩 是不是因为配上音乐了就更好玩

: 谢谢宝宝我其实从13年前就开始经常去健身馆，但是那个时候基本上都是cardio,没有力量训练，最多只是小重量5磅10磅这个样子。真正开始大重量训练应该是疫情以后第一次减肥减了18磅。因为疫情断了去健身馆一年多涨了15磅，那个时候觉得年龄慢慢大了，减肥不再是少吃和小重量训练了，所以就加上大重量训练感觉效果更好，因为不仅瘦下来了，而且还获得了肌肉线条。 谢谢宝宝我其实从13年前就开始经常去健身馆，但是那个时候基本上都是cardio,没有力量训练，最多只是小重量5磅10磅这个样子。真正开始大重量训练应该是疫情以后第一次减肥减了18磅。因为疫情断了去健身馆一年多涨了15磅，那个时候觉得年龄慢慢大了，减肥不再是少吃和小重量训练了，所以就加上大重量训练感觉效果更好，因为不仅瘦下来了，而且还获得了肌肉线条。

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: 超级好看 超级好看

回复 @匿名用户 : 谢谢姐姐鼓励！给姐姐一些小建议做所有的力量训练开始的时候不要一下就上大重量，可以从自己觉得合适的重量开始慢慢地循序渐进地练着重在动作做到位，做对，不会让自己受伤，开始的时候可以找一个重量能做三到五个力竭做4组中间要注意休息一分半到3分钟，确保下一组的姿势和训练到位。训练一段时间以后，一旦自己觉得一次可以轻松地做8到10个就可以逐渐往上加个5磅，继续这样练习，一定会慢慢地被自己的力量惊到😝如果自己不放心，可以找个有经验的教练先跟着练一两个月指导一下动作之后你就可以开始自己练了。然后所有的就交给时间就能看出结果和效果。 谢谢姐姐鼓励！给姐姐一些小建议做所有的力量训练开始的时候不要一下就上大重量，可以从自己觉得合适的重量开始慢慢地循序渐进地练着重在动作做到位，做对，不会让自己受伤，开始的时候可以找一个重量能做三到五个力竭做4组中间要注意休息一分半到3分钟，确保下一组的姿势和训练到位。训练一段时间以后，一旦自己觉得一次可以轻松地做8到10个就可以逐渐往上加个5磅，继续这样练习，一定会慢慢地被自己的力量惊到😝如果自己不放心，可以找个有经验的教练先跟着练一两个月指导一下动作之后你就可以开始自己练了。然后所有的就交给时间就能看出结果和效果。

回复 @匿名用户 : 我其实以前从来没有练过力量训练的时候也是慢慢地从cardio然后到小重量慢慢地循序渐进练过来的，比如髋外展那个机器我开始只能练60磅四组训练都觉得好累，现在可以练到155磅 我其实以前从来没有练过力量训练的时候也是慢慢地从cardio然后到小重量慢慢地循序渐进练过来的，比如髋外展那个机器我开始只能练60磅四组训练都觉得好累，现在可以练到155磅

: 好喜欢这款短裙裤，最近我好喜欢蓝色 好喜欢这款短裙裤，最近我好喜欢蓝色