昨天傍晚Amazon其实已经把包裹放到门口了。
因为最近天气热，我们白天基本都关着门，所以完全没注意到。今天早上起来才发现门口多了个箱子，一查Amazon账户，原来昨天就已经Delivered了😂。
这次箱子里一共5样，都是我设置了Subscribe & Save的长期补货。
1｜Nutricost Biotin 10,000mcg，240粒
这个我已经吃很久了。
以前是在Costco买的，后来Costco没有这款了，我就在Amazon重新找到。
我现在是每天1颗，大约每6个月自动投递一次。
我自己把Biotin当作头发、皮肤、指甲方面的日常营养补充。对我来说，美容不只是外面擦护肤品，平时饮食、睡眠、运动以及适当营养补充都是一整套。
2｜Healthy Origins Setria L-Glutathione Reduced 500mg，150粒
每天早上1颗，大约每5个月自动补一次。
我买它主要是从抗氧化和日常保养的角度考虑，所以这瓶也算是我“美容类内服”里面的一员。
3｜Plant Sterols 2000mg，240粒
这一瓶跟美容没什么关系，我主要是为了日常胆固醇管理。
每天4颗，所以消耗得比较快，我设的是每2个月自动投递。
4｜NOW Beta-1,3/1,6-D-Glucan 100mg，90粒
这瓶我主要是作为日常免疫支持使用。
我的自动补货周期大约是每3个月一次。
5｜Cetaphil Exfoliating Rough & Bumpy Cream 20% Urea，8oz
这支我觉得特别值得说一下。
以前我一直在足部医生那里买类似的尿素护理霜，6oz大约$20。
后来我找到这款Cetaphil，含20% Urea，8oz $14.99。
也就是说：
诊所版：6oz / 约$20
Cetaphil：8oz / $14.99
不仅容量更大，按每盎司来算也便宜不少。
我原本主要是拿来擦脚。脚比较容易干，角质厚一点的时候，持续使用以后脚底和脚跟看起来会柔软很多，夏天穿凉鞋也不会显得干巴巴。
后来我发现拿它擦手也很好用，所以现在睡觉前经常顺手把手也擦一遍。
平时做家务，即使戴手套也避免不了碰水，手容易干。我用了一段时间以后，手上的干燥感和死皮确实比以前少。
这也是我现在很喜欢Amazon订阅的原因：
真正长期会用完的东西，我宁愿把补货周期设置好，到时间自动送来。
不用某天突然发现：“完了，又没了。”😂
当然，营养补充剂我这里分享的只是我自己的日常使用习惯，不代表每个人都需要同样的产品或剂量。
大家最常设成Amazon自动补货的是什么？卫生纸、营养素、护肤品，还是猫粮狗粮？😂
最新评论 11
: 我也吃过Biotin，感觉效果有限，你吃的这款感觉如何？ 我也吃过Biotin，感觉效果有限，你吃的这款感觉如何？
回复 @匿名用户 : 补剂好像都这样 基本看不出来啥效果，可能是在潜移默化中 补剂好像都这样 基本看不出来啥效果，可能是在潜移默化中
回复 @我是土豆请叫我薯条 : 对呀也不是神丹妙药，需要一个坚持和积累的过程 对呀也不是神丹妙药，需要一个坚持和积累的过程
: 没时间研究，都是队友买 没时间研究，都是队友买
: 那你很幸福，有人帮你解决问题呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
那你很幸福，有人帮你解决问题呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
回复 @不要坚持要爱 : 哈哈是的我家我啥都不管😂 哈哈是的我家我啥都不管😂
: 生完娃掉发心慌 生完娃掉发心慌
: 生孩子之后身体需要补充营养，慢慢来，会恢复正常的 生孩子之后身体需要补充营养，慢慢来，会恢复正常的
回复 @不要坚持要爱 : 希望吧😭 希望吧😭
: 👍 👍