昨天发现国内买的那根keep的跳绳没法用了，真的无语，然后发现他家的品控真的很差，给大家避雷了。又开始用回amazon买的这个跳绳还好有根备用。今天周日在家休息可以提前把跳绳这事做完！感觉特别满足！
跳绳时长：30分钟
跳绳个数：4053个
感受：因为又换回了原来这跟跳绳所以相对应地可能要适应几天，跳绳的频率暂时上不了。打算保持跳半个小时一个月然后每个月可以适当增加5-10分钟。我觉得做事还是得一步步来，不能太急去求成了。昨天因为跳绳的原因自己又发懒就偷偷休息了一下，一周休息一天不过分吧！
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