跳绳时长：31:34
跳绳个数：4301
卡路里消耗：524
感受就是非常好诶！昨天没有跳今天又早醒然后就觉得不如把跳绳这件事做了，很轻松！找到了跳绳的最好拍档就是播客，是一些优秀女性的畅谈。比如张踩铃/小鹿/大王她们的畅谈，又比如是鲁豫和其他优秀女性的对谈！我觉得特别有意思也能听到学到更多。我有时候常常如果这个世界由女性掌控，也许今天的世界也不至于变成现在这样，女性间的相互扶持和合作才是最有意义的！
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