退烧后的哥哥各种不舒服的症状接踵而来
不开胃：平常自己能炫完一份udon
这次就吃了几根/咬了几口饼/2个煎饺🥟
咳嗽：早咳嗽/晚咳嗽/不断地咳嗽
流鼻血：每天不定时滴鼻血/早上六点摇醒我说爆鼻血了吓得我魂都没了
跑了两家超市都没有买到新鲜的粉葛
后来包菜的阿姨告诉我说已经过季了
干货一样好使
赶在接他们放学前就煲好了
打包上接放学马上可以享用👌
甘蔗、粉葛、马蹄和胡萝卜一同煲煮，主要功效是清热生津、润燥解渴。这款组合在岭南地区是经典的家常饮品，尤其适合在天气干燥或吃了油腻食物后饮用，以缓解口干舌燥等不适。
核心功效：清热生津，润燥解渴
这四种食材搭配，主要利用了它们各自清润的特性，共同起到调理身体的作用。
- 甘蔗：性寒，味甘，能清热、生津、润燥。对于热病伤津、心烦口渴有很好的缓解作用。
- 粉葛（葛根）：性凉，味甘、辛，有解肌退热、生津止渴的功效。常用于缓解外感发热、头痛及口渴等症状。
- 马蹄（荸荠）：性寒，味甘，能清热化痰、消积。对于肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛有帮助。
- 胡萝卜：性平，味甘，富含β-胡萝卜素，有健脾和胃、清肝明目的作用。
综合来看，这款饮品非常适合因天气干燥、饮食油腻或熬夜等引起的“上火”症状，如口干舌燥、咽喉不适、大便干结等。
