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健身减肥餐
今天做了一个简易健身餐
鸡胸蔬菜沙拉生菜卷
水波蛋
网红酸奶oui柠檬味酸奶
Costco这种lettuce特别嫩，比普通生菜好吃很多。一般用来卷蔬菜肉食或卷韩国烤肉都很好吃。
鸡胸是整块烤的，用盐、黑胡椒、迷迭香、料酒腌渍一会儿，表面刷一层薄薄的橄榄油，在烤箱里390F烤25分钟左右，然后切开吃。
昨天看@小毛114买的辣椒酱今天也买了一瓶，感觉挺辣的，略带甜味，在沙拉🥗加一点儿还蛮给力的。
网红法式酸奶oui今天第一次喝，浓稠度介于北京酸奶和希腊酸奶之间，有点儿像乳酪蛋糕，甜度恰到好处，口感清爽，还蛮好喝的。瓶子非常可爱，可以留着摆些小东西。
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最新评论 22
: 好健康啊 好健康啊
: 谢谢亲爱的😘😘 谢谢亲爱的😘😘
: 嗯，不错，想吃😍😍 嗯，不错，想吃😍😍
: 哈哈 这几天每天晚饭都吃这个 省事还没油烟😜😜 哈哈 这几天每天晚饭都吃这个 省事还没油烟😜😜
: 绿油油的看着好清爽呀！ 绿油油的看着好清爽呀！
: 谢谢美子😘😘 谢谢美子😘😘
: 作为一个孕妇 半夜关注你实在是太不明智了 看着看着就饿了 😂 作为一个孕妇 半夜关注你实在是太不明智了 看着看着就饿了 😂
: 哈哈 亲爱的看见健身餐都会饿 看来食欲不错啊😘😘 哈哈 亲爱的看见健身餐都会饿 看来食欲不错啊😘😘
回复 @匿名用户 : 哈哈 谢谢亲爱的这么关注我，么么哒😘😘 哈哈 谢谢亲爱的这么关注我，么么哒😘😘
: 我也超爱这个辣椒酱 我也超爱这个辣椒酱
: 确实很好吃 貌似很多餐厅都有这个 确实很好吃 貌似很多餐厅都有这个
: 水煮鸡胸肉怎么才好吃 水煮鸡胸肉怎么才好吃
: 撕成鸡丝和蔬菜酱料拌在一起吃 撕成鸡丝和蔬菜酱料拌在一起吃
: 这个辣椒酱是我必备的！ 这个辣椒酱是我必备的！
: 哈哈 这个我见过好多次 还是第一次买 感觉好辣啊 不过加一点儿就很有味道还蛮好吃的 哈哈 这个我见过好多次 还是第一次买 感觉好辣啊 不过加一点儿就很有味道还蛮好吃的
: 你试过韩国辣酱吗？我觉得那个有点甜，做韩国锅好吃😋 你试过韩国辣酱吗？我觉得那个有点甜，做韩国锅好吃😋
: 我家有韩国辣酱，不过比较稠，这个能直接挤出来很方便。 我家有韩国辣酱，不过比较稠，这个能直接挤出来很方便。
: 请问鸡胸肉就是水煮吗？ 请问鸡胸肉就是水煮吗？
: 我是整块烤的，腌渍一会儿，上面刷一层薄薄的橄榄油，在烤箱里390F烤25分钟左右，然后切开吃。 我是整块烤的，腌渍一会儿，上面刷一层薄薄的橄榄油，在烤箱里390F烤25分钟左右，然后切开吃。
回复 @天空之镜 : 好的谢谢～ 好的谢谢～