健身打卡第4天 2.健身器具
💕今天要说的器具就是深受大家喜爱的椭圆机.相比起跑步机.我个人更爱的是椭圆机.每次力量做完.我基本都会在椭圆机上踩15-20分钟.来个全身有氧.
💕椭圆机锻炼对我们的心血管系统非常有利.是一项可以锻炼到全身的运动.旁边有手柄.可以手脚结合.全身运动起来。并且它对膝盖的伤害也很少.可以自行选择阻力和坡度.
💕还可以踩椭圆机可以边看视频。时间不知不觉的过.卡路里也不知不觉的消耗！
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最新评论 10
:整个健身房只有你一人运动吗？😂
:下班了过去基本我包场啦。哈哈哈
:赞👍
:你也打卡打起来呀！
回复 @Cmj爱抹茶:最近发懒🤣🤣
:我也喜欢椭圆机
:嘻嘻。有氧运动好帮手
:早😜
:早早早？
:早早早！哈哈哈