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不爱运动的我也来响应君君健身的号召。每年对我来说，最有可能运动的时候就是春天，藏了一个冬天的肉，要在夏天来临之前让他们都走开！
家里有健身器材会比较方便，想运动的时候就可以运动，不用出门。不是很喜欢用跑步机跑步，于是就入了NordicTrack椭圆机，椭圆机运动的身体姿态和运动效果都比较接近于跑步，是一种全身参与的有氧运动。同时，是一种运动损伤极小的器械。
椭圆机的原理是双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力。
椭圆机运动的优点是运动阻力可调、身体姿态舒展、造成运动损伤的可能性小、噪音低。因此，几乎适合所有人。
缺点是对肌肉力量的锻炼功能相对较弱，是一种单纯的全身有氧运动器械。
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最新评论 24
: 想问下这款椭圆机用起来感觉如何？ 想问下这款椭圆机用起来感觉如何？
: 同问 同问
: 用这个楼下会觉得吵吗？我住公寓，一直很担心，不敢入 用这个楼下会觉得吵吗？我住公寓，一直很担心，不敢入
: 我觉得不吵，感觉声音比跑步机要轻。但是我没楼下，也不能证实😂 我觉得不吵，感觉声音比跑步机要轻。但是我没楼下，也不能证实😂
: 加油加油! 你换用户名了呀 加油加油! 你换用户名了呀
: 是的是的，原来的名字太长了 是的是的，原来的名字太长了
: 最近我也疯狂跑步🏃♀️哈哈😂 最近我也疯狂跑步🏃♀️哈哈😂
: 看宝宝吃的也很健康，一定会瘦的！！💪💪 看宝宝吃的也很健康，一定会瘦的！！💪💪
回复 @Nerak_ : 嗯呐😁承你吉言一起变美变瘦 嗯呐😁承你吉言一起变美变瘦
: 徒伤悲😭我就是迈不开腿！ 徒伤悲😭我就是迈不开腿！
: 你这么瘦，不伤悲不伤悲 你这么瘦，不伤悲不伤悲
回复 @Nerak_ : 哈哈哈 每个人都有不同的强弱项吧 哈哈哈 每个人都有不同的强弱项吧
: 👍 👍
: 如果有真人演示就更好辣🤪 如果有真人演示就更好辣🤪
: 你的愿望要落空了 哈哈哈哈🙈 你的愿望要落空了 哈哈哈哈🙈
: 我一直都踩不了这个，超级累 我一直都踩不了这个，超级累
回复 @匿名用户 : 我看别人都能踩半个小时以上，我每次十几分钟就不行啦 哈哈哈哈哈哈 我看别人都能踩半个小时以上，我每次十几分钟就不行啦 哈哈哈哈哈哈
回复 @Sophybaby : 是不是强度开太大了？我一般阻力开的适中一点，踩的时间长一点。 是不是强度开太大了？我一般阻力开的适中一点，踩的时间长一点。
: 我想买一台 我想买一台
: 家里用还不错，可以投资一台 家里用还不错，可以投资一台
回复 @Nerak_ : 请问这台机器要多少 请问这台机器要多少