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健身打卡第5天@1.健身装备
图一弹力带系列真的是健身好物，瘦手臂瘦腿提臀各个位置都可以练到，根据自己的力量选择不同的强度，如果运动到位，简直不能再酸爽。
图二是我放松常用到的，瑜伽垫，按摩球，还有没入镜的泡沫轴，建议大家每周都做一次泡沫轴按摩球放松，对肌肉的线条和缓解紧张真的很有用，因为去年夏天经常路跑，所以膝盖慢慢地感觉到不舒服了，所以买了维骨力，吃完一瓶后真的有变好，后来运动强度加大后，每天都会坚持吃。
图三无线耳机我觉得运动时很必要，不管音质如何，真的很方便，尤其是跑步和椭圆机时，听听歌看看剧，运动就变得很easy啦，哈哈。
图四是我闲置了的爆汗腰带，当时也是打折然后看了评论种草就买了，赠送一小包燃脂的cream，具体叫啥忘记了，刚开始两周真的会每天都用，每次运动都用，我非常非常讨厌油腻腻的感觉，那个油简直不能再油腻了，导致运动的时候非常非常不舒服，不过用了这个腰带确实腹部会出很多汗，我觉得具体的原理大家都心里有数，就算保鲜膜缠腰上运动出汗也多，所以买不买大家都好好想想，哈哈，世界上没有投机取巧的事，健身减脂增肌，还是迈开腿管住嘴💕💕💕
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