幸运地被君君选中测评这款REDOVER智能体脂秤，也要特别感谢君君的理解，之前两周因为家里出了点儿状况，需要紧急回国一趟，所以众测的晒货拖到现在才完成。
十几年前，一说到减肥瘦身，大多数人想到的都是节食、挨饿、吃减肥药、做抽脂手术等等非常不健康且容易反弹，伤害身体的方法。后来，社会的整体认知水平有了提高，开始对健康持久地减肥减脂有了相对正确的认识，也更关注体脂率。以前比如几顿不吃饭或者只吃苹果等单一食物的减肥方法，的确可以在短时间内降低体重，可是只要一破戒，必然反弹，而且大有越减越肥之势。
这款REDOVER蓝牙智能体脂秤可以测量包括体重、BMI、Body Fat体脂率、Fat-free Body Weight无脂肪体重、Subcutaneous Fat皮下脂肪、Visceral Fat内脏脂肪、Body Water含水量、Skeletal Muscle骨骼肌率、Muscle Mass肌肉质量、Bone Mass骨质量、Protein蛋白质含量百分比、BMR基础代谢率以及Metabolic Age新陈代谢年龄等13项身体数据，仿佛是一台人体密码的解码机，让所有不锻炼的借口都没有了藏身之处。
体脂率指的是人体脂肪重量占总重量的比例，降低体脂率才是减肥的重中之重，这就是为什么有些看上去很瘦的人，体型却并不完美，肉掐起来松松垮垮的，我们俗称这类人“瘦胖子”，就是因为他们的体脂率很高。当然，也有常年有氧+举铁的健身达人，体型超赞，体重却惊人的高，那是因为人家肌肉量大。一般来讲，身材比较好的女生的体脂率一般在17%-24%，男生则在10%-15%。
我个人特别中意的是REDOVER智能体脂秤完全通过App记录数据，非常方便，想投机取巧、篡改数据都不行。家里其实已经有一款体脂秤了（Epica Precision Pro Digital Body Fat Scale），原理就是通过电流通过双脚来测体脂率、骨重比以及含水量，这样就不会因为减肥初期运动后纯粹因为脱水而减轻重量而盲目高兴了。比较不方便的是，每次都需另行把数据记录在纸上或者手机某一款app上，有的时候一懒就忘记了，或者有的时候数据并不理想，就干脆不计了，反而达不到记录身体各项数据，已调整饮食睡眠的目的。REDOVER智能体脂秤就完美地解决了这个记录不便的问题。
在使用和App应用上，其他小伙伴已经说得非常清楚了，如果非要赘言几句，那就是：
🍀使用过程中，要注意保持电极片的清洁，这样保证测量数据的准确性
🍀要在App上输入性别、身高、体重等基本信息，有助于体脂秤根据阻抗值估算体脂
🍀尽量在同一时间、同一条件下测量，比如固定在起床排空后测，这样横向比较起来也相对客观
