说起来减肥一把鼻涕 一把泪。孕前体重一直保持在100-105斤。怀老大的时候孕早期还掉了几磅。然而，孕晚期控制不住的长。从105斤到165斤。点开图二的时候要慎重，可能会引起不适。从生老大总结了不少经验，可是到老二的时候，又经历了同样的过程，105-170-110。。。虽然体重基本回去了，但是腿部臀部线条都回不到孕前了。感恩Lululemon，是他隐藏了我的游泳圈，也是他，提高了我运动的积极性，每周末，3mile起。减肥没有捷径，一定要管住嘴迈开腿。最后的最后，不要笑话有些产后体型走样的妈妈，很容易抑郁成疾的，而且苍天不曾饶过谁。谁都有老去的一天，谁的胸不会下垂？谁的中年老年不发福？
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: 睡前4小时内不要吃东西，少盐，少调料，多做一些卷腹运动，跑步，能跑步就不要开车。我现在晚上跑，安全起见让我老公开车跟在我后面。 睡前4小时内不要吃东西，少盐，少调料，多做一些卷腹运动，跑步，能跑步就不要开车。我现在晚上跑，安全起见让我老公开车跟在我后面。