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平时喜欢吃蔬菜，但实在不怎么喜欢生菜，所以沙拉都以水果为主，青菜还是中式的料理方式比较合我的胃～ 延续牛油果系列，中午就来道清爽的牛油果水果沙拉吧！
🌟《材料》🌟
牛油果 1 个，芦笋 8-10 根，综合水果罐头 半罐（1罐400克），去皮去骨鸡大腿 半个
🌟《作法》🌟
1. 芦笋洗净，烧一锅水烫熟备用。鸡大腿切薄片，抓点地瓜粉，用半煎半炸的方式煎熟。
2. 牛油果切成跟水果差不多大小的块，混合均匀盛入盘中。
3. 鸡肉回锅煎一下，让外层有点酥的效果，摆在水果上，洒一些胡椒粉。芦笋随意放在水果周围，完成。
牛油果水果沙拉，因有许多不同的水果，完全不用再加沙拉酱，滋味就足够了。而且水果们各异的质地，吃在嘴里口感丰富，加上洒了胡椒的鸡肉片，不但香气四溢，也不用担心吃的太素会很快就饿。 @来自月球的晒晒君
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最新评论 25
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: 哈哈好的👌 我打算用牛油果晒满背景墙的活动 哈哈好的👌 我打算用牛油果晒满背景墙的活动
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: 谢谢小村儿😘 最近迷上牛油果哈哈哈 谢谢小村儿😘 最近迷上牛油果哈哈哈
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: 吃这个吃完以后有没有跟没吃饭一样呢，我每天要吃一碗拌面，要不然跟一天没吃饭一样😭😭 吃这个吃完以后有没有跟没吃饭一样呢，我每天要吃一碗拌面，要不然跟一天没吃饭一样😭😭
回复 @匿名用户 : 我的食谱来来回回就面食，醋辣椒，哈哈哈哈哈其它东西最多吃两次就不想吃了，所以我之前看了一篇报道说吃的东西比较杂啥都吃的朋友都是大城市人哈哈哈哈哈哈😂 我的食谱来来回回就面食，醋辣椒，哈哈哈哈哈其它东西最多吃两次就不想吃了，所以我之前看了一篇报道说吃的东西比较杂啥都吃的朋友都是大城市人哈哈哈哈哈哈😂
回复 @大花姑娘 : 我也是村里人，主要体现在一去城里就各种觉得人太多不自在🤣🤣🤣 我也是村里人，主要体现在一去城里就各种觉得人太多不自在🤣🤣🤣
: 真是色香味俱全，太棒了 真是色香味俱全，太棒了
: 谢谢亲爱的，摆盘一下可以让食欲更好👍 谢谢亲爱的，摆盘一下可以让食欲更好👍
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