今天是costco买什么系列❤️
来给大家推荐一个我个人真的觉得有用并且坚持下来吃的营养品（虽然很可能是心理作用哈哈哈🌝
全称叫 Nature’s Bounty extra strength Hair, Skin, & Nails
这是一款综合的保养产品，据说对头发指甲皮肤都有很好的效果。
这款产品主打的成分是biotin，大家可以自己看一下成分表，总体来说是非常均衡的。除了Biotin之外，维生素ACDE和B族都基本都差不多够每日需求。我一般吃这个，就可以不需要多种维生素啦。
我前前后后应该已经吃完了五六瓶左右了，我个人感觉对头发和皮肤倒也还好，因为好像也看不出太明显的变化而且还有用很多其他的产品，但是我的指甲真的有变好！
我之前的指甲真的非常软很容易断，最近这一年好像完全没有任何关于指甲的问题，指甲恢复的真的好！
比起软糖的版本，我更推荐这个胶囊的版本💊比软糖成分更好。 🥰
💕瓶子粉粉嫩嫩的颜值很高，里面的胶囊也是珠光亮亮的玫粉色。从内到外颜值都很高，但是我个人是真的不喜欢气味，第一次打开的时候一定要注意，真的味道非常非常刺鼻，我也不太会形容，就是那种油的味道，不过吃起来倒是没什么问题。
用量是一日三颗，跟着饭一起吃就好啦。
这一瓶看着大，如果基本可以坚持每天三颗，其实250颗也就三个月不到。
不过关于吃保健品这种问题大家见仁见智，因为这本来也不是药，更重要的当然是坚持运动饮食均衡，营养补充剂搭配着吃才会更有效。
而且作为营养补充剂来说，重要的还是要坚持，希望大家都能变美哦！
感谢观看✨
