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#变成更好的自己# 2020年如期而至，回顾2019年，最大的收获和改变，就是自己走上了日常健身的道路。从2019年8月开始一直到现在，基本每周去健身房3-4次，跟着教练和其他学员一起练习。我参加的是YMCA，里面有很好的托儿服务，很适合想兼顾带娃和运动的宝妈们。我一般都是早上去健身房，把娃放在kid zone后自己就去运动了。
运动完后带娃回家，自己做午饭，这点就要说到饮食这块了。要想锻炼效果明显，饮食是重中之重，我也是参考网上分享的各种健身食谱，每天变着花样吃。去了4个月，体重并没有很大的改变，因为我本身就不胖，但是我自己可以看到形体上的改变，比如肚子和腰结实了很多，大腿内侧也不那么松软了，还有就是体力也比以前好了。
感谢自己2019年的坚持和付出，2020年我会继续打卡健身，把运动当成我生活中的一部分，要是能把身材练的更好些，那就更完美了。
2020年，让我们一起加入到健身的队伍中，让我们一起越来越好。
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最新评论 3
:超棒
:身材超棒的，请问食谱都在哪里找呢
:很多平台都有分享食谱