上一篇介绍了泡沫轴的使用，现在说下注意事项⚠️
🌸 避免长时间疼痛
稍微的疼痛刺激无妨，不要刻意去寻找痛点，持续大力滚一个地方。
🌸 避免快速滚动
快速滚动只作用在浅层皮肤上，不能起到肌肉按摩的作用。
🌸 避免在腰部使用泡沫轴
腰部肌肉极为敏感，滚压会导致肌肉紧张，跟本起不到放松作用。
如果你想要放松腰部肌肉，直接采用拉伸的方式放松。
其实每个禁忌在我们锻炼的时候都可以慢慢琢磨出来。
错误的方式不仅起不到放松的目的，还会带来其他伤害。
最后，希望每个小姐姐都有迷人的身材🌸
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥
Espresso色短裙$49
40 lululemon
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
126 Nordstrom
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Tommy连帽夹克$31！
91 Macy's
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
6 ARCTERYX
限今天：仅限12-6PM，星巴克咖啡羊毛好价来啦！
手作饮品一律5折
147 Starbucks
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
107 adidas
Uniqlo 折扣区每日更新 运通再反$10！
C、U系列惊现史低价😍
4210 Uniqlo
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
大童拉链外套$41 成人可穿！
0 Macy's
adidas 儿童产品会员特卖 低至6折
封面可爱米奇童鞋$18
3 adidas
Apple Card 开卡奖励 Nike 消费满$100反$100
额外10%返现 最高$500
26 Dealmoon.com
最新评论 6
:哪里可以买到？
:amazon有
回复 @xiaoyibaiyu:好的，谢谢
:这个很好👍
:我也很想要这样的一个滚轮！
:你的名字吓到我了😂