最近的天气越来越好,外加上疫情期间间断性的训练。。。今天信心满满的想要来挑战一下Youtube上的Heather Robertson的12周挑战,臆想着挑战自我,并且每周更贴。。。
号称是由简单到难,我心想着第一节课应该是小意思,现实啪啪打脸,我竟然一节38分钟的课程都没有做完。。。做完。。。完。 一脸懵😫。
虽说我练了一节腹肌强化,体力有所消耗,也算不上是骨骼精奇,运动奇才,但是也没想过自己竟然这么的菜😭😭😭。看来真的还是心肺功能不够强啊,还是要从从长计议,择日再战。。。
有练过的小伙伴分享心得吗吗?你们怎么看?💪