要说去年一直坚持的一件事就是去运动了，从3月开始，每周四到六次的gym check-in，居然这么快就过了9个月了。去年10月的时候开始跟trainer练习，上肢力量突飞猛进，胳膊真的是比以前粗壮了不少。当然啦少不了一直一直坚持锻炼的小伙伴儿们的鼓励 @乐盼盼 @看脸九十斤看腿一百八 @thysand
新一年一起加油哦❤️❤️❤️
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最新评论 48
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: 哈哈哈哪能是鼓励，我那叫觊觎😎 哈哈哈哪能是鼓励，我那叫觊觎😎
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: 吃的clean我还有希望吗🙋🙋 吃的clean我还有希望吗🙋🙋
: 这个gym 炒鸡贵， trainer 大概多少钱？ 这个gym 炒鸡贵， trainer 大概多少钱？
: 我的trainer级别不高 一节课60分钟大概110加币左右 我的trainer级别不高 一节课60分钟大概110加币左右
: 完美身材啊！怎么练腹部跟胳膊啊 完美身材啊！怎么练腹部跟胳膊啊
: 胳膊真的是举铁举出来的，自从有了trainer以后，感觉胳膊壮了好多。腹部其实我觉得主要还是在吃上，吃的必须干净。 胳膊真的是举铁举出来的，自从有了trainer以后，感觉胳膊壮了好多。腹部其实我觉得主要还是在吃上，吃的必须干净。
回复 @ifslook : 你会经常举杠铃还是什么？ 你会经常举杠铃还是什么？
: 这两条腿太羡慕了 这两条腿太羡慕了
: 其实我的大腿比以前粗了😬😬😬嘻嘻 其实我的大腿比以前粗了😬😬😬嘻嘻
: wow 好羡慕你的小腿😻 wow 好羡慕你的小腿😻
回复 @匿名用户 : 我指长度！😝只有羡慕的份儿！锻炼后变粗长肌肉很正常，腿部线条会更健美 我指长度！😝只有羡慕的份儿！锻炼后变粗长肌肉很正常，腿部线条会更健美
回复 @ifslook : 嗯！我来美国后对审美发生了重大的改观！觉得女生有点肌肉线条更好看 嗯！我来美国后对审美发生了重大的改观！觉得女生有点肌肉线条更好看
: 好 好
: 求问练腹部的秘诀 求问练腹部的秘诀
: 腹部主要在吃。我喜欢一个健身博主pamela reif的腹部视频，经常跟着做的 腹部主要在吃。我喜欢一个健身博主pamela reif的腹部视频，经常跟着做的
: 哇！真棒 哇！真棒
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: 向if看齐，新年求同款小腹！ 向if看齐，新年求同款小腹！
: 苗苗生完宝宝身材恢复迅速，才厉害！ 苗苗生完宝宝身材恢复迅速，才厉害！
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